リンゴジュースは、高い栄養価と健康上の利点を持つおいしい飲料です。 ScienceDaily.comは、2009年1月版の「Journal of Alzheimer's」で報告された研究を引用しています。この研究では、リンゴを含む製品を定期的に摂取すると障害の予防に役立つことがわかりました。
関数
カロリーは、私たちが食べる食品に含まれるエネルギー源です。 体が機能するのに十分なエネルギーを得るには、カロリーを消費する必要があります。 食品医薬品局によると、成人は1日あたり約2, 000〜2, 500カロリーを消費する必要があります。
カロリー量
リンゴジュース1カップには117カロリーが含まれています。 これらのカロリーのうち2つは脂肪に含まれています。 リンゴジュースを1杯飲むと、1日の推奨カロリーの6％を消費します。
考慮事項
リンゴジュースにはコレステロールが含まれていません。 したがって、コレステロール値を下げたい人にとっては健康的な選択肢です。
