「熱を飢えさせ、風邪をひかせる」という言葉は真実ではないかもしれません。 発熱時に使用するカロリーの増加は、病気と闘うために十分なエネルギーを維持する必要があるようです。
燃焼カロリー
生命を維持するとカロリーが消費されます。 臓器に血液を送り込むカロリーを消費し、食べ物を消化して呼吸します。 基本的な身体機能を超える活動は、使用するエネルギーを増加させます。 燃焼カロリーの量は、あなたの体がどれだけ激しく働くかによって異なります。
フィーバーはBMRを上げる
体温が上昇すると、体の化学反応が増加します。 この増加により、BMR、または基礎代謝率が上昇します。 ShapeFitのレポート：「体の内部温度が0.5 C上昇するごとに、BMRは約7％増加します。」
癒しに焦点を当てる
ミシガン州立大学の准教授エリザベス・ガードナーによると、病気のときにカロリーを制限すると、治癒能力が低下します。 彼女は、カロリー制限があなたの健康に一般的な利益を提供するかもしれないが、これはインフルエンザの季節には当てはまらないことを勧めています。
