鉄欠乏は2段階で発生します。 最初の段階では、体は貯蔵された鉄を徐々に使い果たします。 第二段階では、赤血球の産生に十分な鉄が利用できないため、貧血になります。 赤血球は鉄を使用して体内の酸素を運びます。 赤血球の鉄が不足すると、赤血球が運ぶ酸素の減少した「貨物」を補うために、心臓はより頻繁にポンプで送らなければなりません。
特徴
安静時、心臓は通常1分あたり60〜100回鼓動します。 メイヨークリニックの物理医学およびリハビリテーションの専門家であるエドワードラスコウスキー博士は、アスリートの安静時心拍数は1分あたり約40拍であることが多いと述べています。 鉄が不足すると、心拍数は通常増加します。 ただし、広範囲の「正常な」心拍数と、身体運動、感情状態、立っているか座っているかなど、常に心拍数に影響する多くの要因により、心臓の増加を診断することは困難です。鉄欠乏による割合。 場合によっては、あなたまたはあなたの医師はあなたの以前のベースラインからの増加を認識するかもしれません。
関連する症状
鉄欠乏の他の症状は、しばしば心拍数の増加を伴います。 肌が青白く見え、爪がもろくなったりスプーンの形になったり、目の白が青みを帯びたり、舌が腫れたりすることがあります。 疲労、過敏性、頭痛、息切れ、筋力低下、運動耐性の低下、味覚の変化など、他の変化に気付く場合があります。
診断
処理
医師は、鉄欠乏により心拍数が上昇したことを確認した場合、欠乏症を是正するために経口鉄サプリメントを勧めることがあります。 他の栄養素や薬は、経口鉄分を吸収する能力を妨げる可能性があるため、鉄分サプリメントの服用に関する医師の指示に従ってください。 経口鉄サプリメントは、一部の人、特に炎症性腸疾患などの胃腸の問題を抱えている人には効果がありません。 これらの人々は、不足を修正するために静脈内または筋肉内鉄注射を必要とします。
モニタリング
鉄を取り始めてから数日後には気分が良くなるはずです。 2か月間、心拍数が正常に戻らない場合があります。これは、ヘマトクリットとヘモグロビンが正常に戻るまでの時間とほぼ同じです。 医師は、鉄サプリメントが機能していることを確認するために、繰り返し血液検査を注文する場合があります。 彼女はあなたの体の鉄の店を完全に補充するために、6ヶ月から1年の間それらを取り続けるようにあなたに言うかもしれません。 鉄欠乏症の原因が継続している場合-月経が重い、ベジタリアンの食事、制酸剤の使用など-残りの人生で少量の鉄の補給が必要になる場合があります。
考慮事項
心拍数の増加は、心臓が通常よりも激しく働いていることを意味します。 あなたの心がすでに不健康な場合、これはあなたを端に置くことができます。 胸の痛み、意識喪失、足の呼吸困難またはむくみを経験した場合、これらは深刻な心臓の問題の兆候であるため、医師に連絡するか、緊急治療室に行ってください。
