リジンは、人間の生活に不可欠なアミノ酸です。 動物性たんぱく質、卵、乳製品、豆を食べることで得られます。 あなたがこれらの食物の多くを食べないならば、あなたはしばしば補助的なリジンを摂取する必要があるかもしれません。そして、それはしばしばL-リジンの形で利用可能です。 L-リジンは一般に安全であると考えられていますが、特定の条件がある場合は危険です。 潜在的に問題のある状態や薬物相互作用を避けるために、リジンの補充を開始する前に常に医師に相談してください。
胆石の形成
高用量のリジンは胆石を引き起こすことがわかっています。 リジンはコレステロールを増やすことができます。 コレステロールが増加すると、胆嚢の胆汁が過剰な量のコレステロールを保持し、結石が形成される可能性があります。 胆石の病歴がある場合、またはコレステロールがすでに高い場合は、リジンの使用に注意してください。 胆石が症状を引き起こすことはありません。 そうした場合、通常、吐き気、右上腹部痛、嘔吐、発熱を経験します。 胆石を発症した場合、胆嚢を取り除く必要があるかもしれません。
高カルシウム血症
リジンを摂取すると、高カルシウム血症、血液中の異常に高いレベルのカルシウムを発症するリスクが高まります。 これは、毎日かなりの量のカルシウムをすでに摂取している場合、または腎機能が低下している場合に特に当てはまります。 「栄養」の1992年11月〜12月号に掲載されたレビューによれば、リジンは腸が吸収するカルシウムの量を増加させることが示されています。 このリスクを減らすため、医師から指示されない限り、カルシウムのサプリメントや乳製品と一緒にリジンを服用しないでください。 これらは高カルシウム血症の症状であるため、吐き気、嘔吐、脇腹や骨の痛み、筋力低下、または記憶喪失を経験した場合は、直ちに医師にご相談ください。
腎臓病
リジンは腎不全に関連しているため、腎機能障害がある場合は摂取しないでください。 「The Journal of Nutrition」の2007年6月号に掲載されたレビューによると、リジンや他のアミノ酸の大量摂取は、健康な人でも急性腎不全を引き起こす可能性があります。 急性腎不全の症状には、股関節とrib骨の間の痛み、排泄する尿量の減少、難治性の吐き気と嘔吐、血便が含まれます。 リジンを服用中にこれらの症状を発症した場合は、直ちに助けを求めてください。
妊娠と授乳
L-リジンは、この集団では安全であることが証明されていないため、妊娠中または授乳中の女性での使用には推奨されません。 さらに、妊娠はあなたの腎臓がそれを再吸収する方法に影響を与える可能性があります。 医師が許可しない限り、妊娠している場合はリジンを服用しないでください。
