妊娠中、体は最高の状態で機能するためにカリウムを必要とします。 必須ミネラルであるカリウムは、水分と電解質のバランスを維持するのに役立ちます。 また、神経インパルスの伝達、筋肉の収縮、炭水化物、脂肪、タンパク質からのエネルギーの放出にも重要な役割を果たします。 ナトリウムに加えて、カリウムは健康的な血圧を維持するのに役立ちます。 妊娠中の低カリウムは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
低カリウムの症状
妊娠中のカリウム不足は、疲労、筋肉のけいれん、異常な心臓のリズム、便秘および衰弱を引き起こす可能性があります。 米国妊娠協会によると、妊娠中の低カリウムは、浮腫とも呼ばれる腫れを引き起こす可能性があります。 腫れは妊娠後期に最も顕著です。 これらの症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師に連絡して、血中のカリウム濃度を確認してください。
低カリウムの原因
妊娠中のカリウム欠乏症は、食事不足からめったに起こりません、とBabyCenterは言います。 むしろ、低カリウムレベルは通常、長期または重度の下痢と嘔吐または利尿薬の使用の結果であり、利尿薬は体から余分な水分を除去するのを助ける薬です。 あなたが1日に3回水っぽい排便をしている場合は、必ず水分補給をしてください、とAmerican Pregnancy Associationはアドバイスしています。 下痢はめったに危険ではありませんが、特に妊娠しているときは、軽度に服用しないでください。 軽度から中度の吐き気と時折の嘔吐は赤ちゃんの健康には影響しませんが、重度の長期にわたる嘔吐は早産のリスクの増加に関連しています、とBabyCenterは言います。
低カリウムの治療
カリウムの毎日の要件
推奨量のカリウムを摂取することで、低カリウムレベルに関連する問題を防ぐことができます。 コロラド州立大学エクステンションによると、妊娠中の女性は1日に約4, 700ミリグラムのカリウムを摂取する必要があります。 妊娠中、血液量は最大50％増加します。 したがって、体内の余分な水分の正常なバランスを維持するには、カリウムを含むより多くの電解質が必要です。
