Meghan Trainorは、2014年にビッグブーティーアンセム「All About the Bass」でシーンに爆発して以来、身体に自信を持っています。 最近、新しく婚約したスターは、彼女がなんと20ポンドを落としたことを明らかにしました。 さらに素晴らしいのは、体重を減らす彼女の理由が自己愛と健康になりたいことに基づいていることです。
トレーナーはEに漏らした！ 彼女は健康とフィットネスに焦点を合わせており、健康的な食事を食べて20ポンドを減らし、彼女が頑張れるトレーニングルーチンを見つけているというニュース。 彼女のやる気は、婚約者のダリル・サバラと一緒に通路を歩くためだけでなく、将来の子供のためにslim身していました。 「いつか子供ができます」と彼女は彼らに説明した。 「私はそれらの子供たちのためにできる限り健康になりたい。」 甘いでしょ？
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彼女はまた、エンターテインメント・トゥナイトに、将来のトレーナーは健康とフィットネスに関する彼女の前向きな見通しに責任があり、彼女が彼女の人生の最高の形に入るのを助けたと語った。 「彼は私の人生全体を変えました。彼は私のために料理をし、料理の方法を教えてくれました」と彼女は叫んだ。 「彼は、あなたがより健康的に食べ、精神的にさえも運動する場合、どのように気分が良くなるか教えてくれました。
トレーナーはワークアウトが好きではありません-彼女は完全にそれを愛しています。 また、2回目の声帯手術の後、彼女はより良い精神的な場所に入ることができました。 「2回目の手術の後、私はこの暗い場所に行きました。彼は「運動したいですか？」 そして、私は「いいえ、でも大丈夫」のようでした。 でも今はそれが大好きです。夢中になり、気分が良くなったことは一度もありません。」
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トレーナーは完全に何かに取り組んでいます。 最近の研究では、運動に夢中になる秘secretは、考え方を変えるのと同じくらい簡単であることがわかりました。 定期的に活動する女性は、社会的なつながり、リラクゼーション、達成感など、幸福をもたらすすべてのことと調和していると考えています。 運動を雑用と見なす人は、結果が表示されないため、通常はすぐにgivingめます。 基本的に、それが彼女を成功させているのは、運動に対する彼女の「執着」です。
それでは、グラミー賞受賞者はどうやって汗をかくのでしょうか？ 他のスターは高価なトレーナーに頼っている、高級フィットネススタジオでたくさんの高価なクラスを受講するか、豪華な在宅ジムで現金を落とすこともありますが、トレーナーの方法は予算に優しく、彼女は彼女を離れる必要さえありませんトレーニングに参加する家。 彼女は、毎日異なる体の部分に焦点を当てる25分のルーチンであるShaun TプログラムでFocus T25を使用していますが、これ以上興奮することはありませんでした。 「すごい。DVDを買った。それに夢中だ」と彼女はAmazonで75ドル以下で販売されているプログラムについて語った。
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彼女の食事に関しては、彼女はそれをシンプルで健康的で清潔に保ちます。 彼女がいつも冷蔵庫に保管しているものは、水、レモン、七面鳥、セロリ、鶏肉の5つです。
トレーナーの健康とフィットネスの精神は、完全に爽快で刺激的です。 彼女の減量の動機は、見ることと、感情に関係するすべてのこととはほとんど関係がありませんでした。
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