血圧は健康的な血液循環に不可欠です。 血液は心臓から体のすべての部分に移動する必要があり、圧力または抵抗が測定されます。 血圧が高すぎると、抵抗が大きすぎることを意味し、通常、医療従事者が高血圧または高血圧と呼ぶものです。 血圧の正常なまたは平均的な「範囲」はありません。つまり、2つの数値の間に留まる必要はありません。 男性でも女性でも、年齢に関係なく正常な血圧は、120/80未満です。 米国疾病対策予防センターは、アメリカ人の3人に1人、または29％が血圧が高すぎると推定しています。
赤ちゃんと子供の正常血圧
「正常な」血圧は、小児期を通して変化します—幼児で最も低く、小児期を通して徐々に増加します。 たとえば、国立衛生研究所のデータによると、平均1歳の血圧は85/37であり、10歳の同じ子供の血圧は102/61になります。
子供は通常、年に一度の検査で血圧を測定し、経時的な変化を記録します。 子供の正常な血圧を決定することは少し複雑であり、それは子供のサイズと年齢に依存します。 医師が使用する経験則の1つは、同じ年齢と体格の子供の90％を超える血圧がある場合は「高血圧前症」とみなされ、高血圧がある場合は「高血圧症」とみなされることです。 95％、米国保健福祉省のガイダンスによる。
：子供の正常血圧範囲
青年および成人の正常血圧
血圧は年齢とともに自然に上昇することを考えると驚くかもしれませんが、正常な血圧は、20歳、60歳、または70歳（120/80未満）であるかどうかにかかわらず、すべての青少年および成人で同じと見なされます。
血圧測定値の最初の番号、つまり収縮期血圧は、心臓が収縮して最大圧力をかけているときの血管内の圧力を反映しています。 2番目の、つまり最下部の数値である拡張期血圧は、心臓が収縮している間の安静時の血管内の圧力を反映しています。 これらの2つの数値のいずれかが高すぎる場合、血圧は正常とは見なされません。
：10代の健康な血圧とは何ですか？
高血圧
成人は、収縮期血圧が常に120以上140未満である場合、または拡張期血圧が80以上または90未満である場合、高血圧前症であるとみなされます。彼らの血圧。
：高血圧
低血圧
高血圧ほど一般的な問題ではありませんが、血圧はどの年齢でも通常より低くなる場合があります。 一部の人は症状を経験せずに自然に低血圧を示しますが、他の人にとっては、収縮期血圧の低下（通常は90未満）は、めまい、立ちくらみ、失神などの症状を引き起こす可能性があります。
米国心臓協会は、低血圧は脱水、突然の失血、投薬、妊娠、栄養不足などの別の問題によって引き起こされる可能性があることを示しており、医師は原因に応じて治療を勧めます。
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正常な血圧を異常にするものは何ですか？
どの年齢でも、特定の要因は、通常は健康な血圧を持っている人でさえ、危険なレベルの血圧をもたらすことがあります。 カフェインとタバコはどちらも興奮剤であり、高血圧の測定値につながる可能性があります。 さらに、メイヨークリニックは、タバコが動脈の内層を損傷し、動脈がより制限され、高血圧を引き起こす可能性があることを示しています。
突然目が覚めるか、読書の直前に運動すると、測定値が高くなることがあります。 ストレスはまた、通常の測定値を高めることができます。 一部の人々は、診療所にいるときはいつもストレスを経験し、通常よりも高い測定値、いわゆる白衣高血圧に至ります。
栄養は血圧にも影響を与えます。 ナトリウムを多く含む食事は、血圧を上昇させることが示されています。 多くの場合、食事中のナトリウムの量を減らすことは、血圧値を下げるのに役立ちます。
：高血圧を逆転させる栄養
