クリスタルライトは、あなたの水に少し余分な風味を与えるように設計されたドリンクミックスの広範なラインを作ります。 これには、On the Goミックスが含まれます。これは、水のボトルに追加できる個々のパケットです。 味には、ブドウ、ピーチティー、フルーツパンチ、イチゴバナナ、柑橘類のスプラッシュが含まれます。
カロリー
Crystal Light On the Goのサービングあたりのカロリー量は、フレーバーによってわずかに異なります。 ほとんどの品種は1食あたり10カロリーを含んでいますが、サンライズクラシックオレンジなどの一部のカロリーは無料です。 食品または飲料のカロリーは、そのエネルギー量を表しています。 毎日消費すべきカロリー数は、活動レベル、年齢、体重、および減量しようとしているかどうかなどの要因によって異なります。
太い
すべてのクリスタルライトオンザゴーミックスは無脂肪で、コレステロールは含まれていません。 米国農務省の食品ガイドピラミッドによると、一般的なガイドラインとして、1日2, 000カロリーを摂取する場合、脂肪摂取量は65 gを超えないようにする必要があります。 飽和脂肪は、総脂肪摂取量の3分の1以下でなければなりません。
ナトリウム
ナトリウムの含有量は、Crystal Light On the Goのフレーバーによってわずかに異なります。 エナジーワイルドストロベリーやラズベリーアイスなど、多くのフレーバーには、栄養表示によるとナトリウムは含まれていません。 ザクロチェリーを含むいくつかは、一食当たり10 mgが含まれています。 ナトリウムの最高含有量は、天然レモネード風味のドリンクミックスの1食あたり35 mgです。
炭水化物
Crystal Light On the Goドリンクミックスには、糖分や食物繊維などの炭水化物は含まれていません。 一般的なガイドラインとして、USDAのアメリカ人向け食事ガイドラインによると、1日の炭水化物含有量は総カロリー摂取量の45〜65％を占める必要があります。
タンパク質
On the Goドリンクミックスにはタンパク質も含まれていません。 しかし、タンパク質は一般的にアメリカの食事に豊富に含まれています。 このため、栄養ガイドラインは栄養素の毎日の推奨摂取目標を定めていません、とFDAは報告しています。
