カフェインは中枢神経系を刺激し、覚醒して注意を喚起するためにしばしば消費されます。 呼吸数の変化など、身体にいくつかの影響を与える可能性があり、これは特に肺障害のある人にとって懸念事項です。 カフェインの使用について懸念がある場合、最初のステップは、個人の健康に基づいてカフェインの摂取について助言できる医療提供者と話すことです。
識別
カフェインは、コーヒー、紅茶、スポーツ飲料などの飲料、チョコレートなどの一部の食品、および特定の医薬品に含まれる物質です。 ほとんどの場合、1日に2〜4杯のコーヒーを飲んでも健康上の問題はありません、とMedline PlusのWebサイトは述べています。 中枢神経系の活動を刺激するため、一部の患者の呼吸に影響を与える可能性があります。 誰もがカフェインに対して異なる反応を示し、一部の人にとっては、たった1杯のコーヒーが悪影響を与える可能性があります。 各個人は、消費するのに安全な量を見つけるために実験する必要があります。
考慮事項
Nemours Foundationによると、カフェインは神経系の活動を増加させることで覚醒感を生み出し、それが心拍数と呼吸数を加速させます。 心拍数と呼吸数が速くなると、より多くの血液と酸素が体に送られます。 血液と酸素のこの増加は、エネルギーの増加を提供するのに役立ちます。 さらに、カフェインは気管支拡張薬として機能します。 気管支拡張薬は、空気が通過する通路を拡張する物質です。 気管支拡張薬はまた、呼吸筋を弛緩させます。 これらの効果は両方とも気道の抵抗を少なくし、肺への空気の流れを増やします。 しかし、カフェインは少量でも、過敏性、神経質、集中力の低下、睡眠困難、不安、息切れなどの多くの症状を引き起こす可能性があります。 さらに、一部の人はカフェインに依存するようになり、やめようとしたり元に戻そうとするときに離脱症状を経験することがあります。
警告
COPDは慢性閉塞性肺疾患の略で、呼吸困難を引き起こす状態の総称です。 これには、喘息、気管支炎、肺気腫などが含まれます。 治療に関しては、COPDは食事の変更を含む集学的アプローチを必要とします。 健康でバランスの取れた食事を摂ることは、カフェイン摂取を制限することと組み合わせる必要がある、とクリーブランドクリニックは報告しています。 カフェインは呼吸数を増加させるので、すでに呼吸困難に陥っている人にとっては心臓と肺に大きなストレスがかかり、症状が悪化する可能性があります。 さらに、カフェインはCOPDを治療するために服用している薬とマイナスの相互作用をする可能性があります。
解決
カフェインの使用で呼吸障害が発生した場合、または症状が悪化している場合、医師は摂取量を減らすか、摂取を中止することをお勧めします。 ただし、頭痛、疲労、いらいら、緊張などの離脱症状を避けるために、これはゆっくりと行わなければなりません。 徐々に摂取量を減らすには、カフェイン入りのコーヒーとカフェイン抜きのコーヒーを半分ずつ入れてみてください。 純粋にカフェイン抜きになるまで、カップ内のカフェイン入りコーヒーの量をゆっくりと減らします。 毎週コーヒー1杯またはカフェイン入りソーダ1缶を切り取って、コーヒーまたはソーダの1日あたりの消費量を徐々に減らします。 また、カフェインが含まれている場合があるため、医師と一緒に薬を確認することも重要です。
