潰瘍のバランスの取れた食事には、痛みなく消化できる限り、ナッツを含めることができます。 生のナッツやローストしたナッツを食べた後に胃の痛みがある場合は、ナッツが提供するタンパク質、ミネラル、心臓の健康的な脂肪の恩恵を受けるために、ナッツ全体をクリーミーなピーナッツバターまたはアーモンドバターに置き換えることを検討してください。 医師があなたの潰瘍に当たり障りのない食事を勧めている場合、彼または彼女は、ナッツや他の高繊維食品を避けて、胃の内層を癒すように頼むかもしれません。
原因と症状
刺激性の食物を食べると潰瘍につながるという臨床的証拠は確認されていません。 胃潰瘍の最も一般的な原因は、ヘリコバクターピロリ菌による感染症です、とメイヨークリニックのウェブサイトは述べています。 アスピリンや他の抗炎症薬の過剰使用も胃の内壁を損傷する可能性があります。 これらの開いた傷は、胃の粘膜、食道または十二指腸、小腸の上部に発生することがあります。 潰瘍のある内層が胃酸にさらされると、上腹部にburning熱感やかじりが生じることがあります。 潰瘍は、その位置と重症度に応じて、吐き気、嘔吐、食欲不振、体重減少を引き起こす可能性があります。 出血性潰瘍は、便または嘔吐物に血液を生成する場合があります。
防止
食べる前に手を洗って食べ物を徹底的に掃除することで、胃潰瘍の原因となる細菌への暴露を減らすことができます。 抗炎症性鎮痛剤の使用を最小限に抑えることで、胃の内壁の損傷を防ぎます。 制酸薬を服用するか、トマトや柑橘類などの胃酸含有量を増加させる食品を避けることで、潰瘍の痛みを防ぐことができます。 医師は抗生物質を処方して、細菌感染症を治療し、消化酸を中和するか、胃の内壁の損傷を最小限に抑える薬を服用します。
ダイエット
潰瘍の食事には、胃の内膜を刺激しない、消化しやすい食品を含める必要があります。 痛みを防ぎ、潰瘍のある胃を治すために、赤唐辛子、唐辛子粉、トマトとトマト製品、柑橘類、脂っこいまたは高脂肪の食品、アルコール、コーヒー、チョコレート、ミントは避けてください。 ナッツやその他の特定の食品が不快感を増す場合は、それらを栄養価の高い刺激のない代替品に交換してください。 3つの大きな重い食事の代わりに、毎日いくつかの小さな軽い食事を食べると、消化が容易になり、痛みが最小限になります。 潰瘍の症状が再燃している場合、医師は、胃組織が治癒するまで、柔らかくて消化しやすい食品の当たり障りのない食事に従うことを勧める場合があります。 この一時的な食事は、ナッツ、種子、生の果物や野菜、繊維を多く含む他の食物を完全に排除するかもしれません。
栄養上の利点
ナッツの栄養素は治癒を促進し、潰瘍からより迅速に回復するのに役立ちます。 ナッツはたんぱく質が豊富で、体は損傷した胃組織を修復するために必要です。 ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツは、組織の成長と治癒に不可欠なミネラルである亜鉛を多く含んでいます。 ナッツには繊維が含まれており、健康的な消化活動を促進し、コレステロールを低下させる可能性があります。 Drugs.comのウェブサイトは、潰瘍に苦しむ多くの人々にとって、食物繊維が症状を悪化させないことを指摘しています。 潰瘍のために体重が減っている場合、または大量の食事を消化するのが困難な場合は、ナッツ全体またはナッツバターが濃縮された形でタンパク質とカロリーを提供します。 医師と協力して、痛みを伴う潰瘍の症状を防ぎながら、治癒を促進する食事を開発します。
