ユビキノールおよびユビキノンとしても知られるコエンザイムQ10は、細胞のエネルギー産生に重要な役割を果たします。 また、筋肉の健康に貢献し、強力な抗酸化活性を持っています。 メリーランド大学医療センターは、高血圧、心臓病、うっ血性心不全などの心臓関連の多くの状態に潜在的に利益をもたらす可能性があることを示す臨床研究を報告しています。 その広範囲にわたる抗酸化活性は、多くの疾患の病期を設定する細胞損傷を軽減する可能性を示唆しています。 一般的に安全ですが、特定の場合にこのサプリメントを使用すると問題が生じる可能性があります。 Q10の服用が特定の健康上の懸念に対処すると思われる場合は、医師と協力してください。医師はQ10を使用できるかどうか、および安全な使用の側面に関するガイダンスを提供できます。
副作用
ベスイスラエルディーコネスメディカルセンターは、CoQ10が「非常に安全」だと報告しています。 Drugs.comはめったに、吐き気、食欲不振、頭痛、胃腸の不調、下痢を引き起こす可能性があると述べています。 また、アレルギー反応のいくつかの症例報告も記載しています。
相互作用
CoQ10とビタミンKの構造は似ています。 ビタミンKは血液凝固を促進するため、ワルファリンや他の抗凝固薬と同時にCoQ10を使用すると、それらの効果に拮抗する可能性があります。
抗酸化サプリメントが化学療法薬の有効性を妨げるかどうかについては、いくつかの議論があります。 がん治療を受けている場合は、CoQ10またはその他のサプリメントを使用する前に医師に相談してください。 メモリアル・スローン・ケタリングがんセンターは、このサプリメントが放射線療法の有効性を妨げる可能性があることを示唆する動物研究に注目しています。
特定の個人での使用
メリーランド大学医療センターでは、小児にCoQ10を投与する前に小児科医に相談することをお勧めします。 妊娠中または授乳中にこのサプリメントを安全に使用できるかどうかは確立されていません。 肝臓または腎臓の病気がある場合、これらの臓器は、特に能力が低下した状態で機能している場合、体に入れるものに特に敏感であるため、医師とのあらゆる種類のサプリメントの使用を常に避けてください。 CoQ10には、公式に文書化された禁忌はありません（使用すべきでない場合）。ただし、病状がある場合は、サプリメントの使用の適切性について医師に相談するのが賢明です。
投与量の提案
薬物または栄養補助食品を使用するかどうかにかかわらず、推奨される投与量範囲内にとどまることは、それに関連する悪影響を最小限に抑えるのに役立ちます。 Beth Israelは、1日30 mgから300 mgの典型的な投与量に注意していますが、いくつかの研究ではより高い投与量を使用しています。 最適な用量は、CoQ10を使用する理由と医師の指導に依存します。
