ビタミンDとカルシウムは骨の成長とリモデリングを助け、心臓、神経、筋肉の適切な機能に不可欠です。 人々がこれらの栄養素の十分な量を欠くとき、それは、ビタミン、栄養不足またはこれらのビタミンの吸収を妨げる医学的問題を吸収する身体の能力不足によるかもしれません。 これらの2つの栄養素の重大な不足は、深刻な健康問題につながる可能性があります。 食事にビタミンDまたはカルシウムを補充する前に、状況に応じた適切な投与量について医療専門家に相談してください。
くる病と骨軟化症
くる病と骨軟化症は、ビタミンD欠乏症に関連する最も一般的な症状の2つです。 くる病は、ビタミンを十分に摂取していない子供に起こる病気です。 国立衛生研究所の栄養補助食品局は、くる病は、骨が適切に石灰化せず、骨格の変形と軟らかい骨につながる状態であると説明しています。 症状には、成長障害、骨痛、骨格変形が含まれます。
骨軟化症は、成人のビタミンD欠乏の結果であり、弱い骨と筋肉につながります。 一般的な症状には、骨折、広範囲の痛み、筋肉痛が含まれます。 この状態では、重大な損傷が発生するまで症状が発生しない場合があります。
副甲状腺機能亢進症
メルクマニュアルによると、ビタミンDの欠乏は高カルシウム血症を引き起こします。 これにより、体は過剰なPTHまたは副甲状腺ホルモンを産生し、副甲状腺機能亢進症を引き起こします。 副甲状腺機能亢進症は、カルシウムの吸収と腎臓の保護を増加させますが、身体から排泄されるリン酸塩の量も増加させます、とメルクマニュアルは述べています。 このリン酸塩排泄の増加は、骨の石灰化を妨げ、骨の衰弱と骨の痛みを引き起こす可能性があります。 その他の症状には、腹痛、発作、指、つま先、口周辺のしびれなどがあります。
高血圧
高血圧の人は十分なカルシウムを摂取していない可能性があります。 メリーランド大学医療センターは、カルシウム欠乏症の人は高血圧を発症するリスクが高く、カルシウム摂取量を増やすと血圧が低下する可能性があると述べています。 矛盾する結果があるため、さらに研究を行う必要があります。 高血圧がある場合は、この目的でカルシウムを摂取する前に、カルシウムが彼らにもたらす可能性のある利点について医療専門家に相談してください。 高血圧には症状がない場合があります。 一部の人々は、頭痛、鼻出血、または視力の変化を経験するかもしれません。
骨粗鬆症と低骨密度
カルシウムは健康で強い骨に不可欠であり、カルシウムの欠乏は骨粗鬆症、骨折、骨の脆弱化のリスクを高める可能性があります。 ビタミンDは、体がカルシウムを吸収して使用するのを助け、ビタミンDが不足すると、体がそうする能力が低下します。 カルシウムのサプリメントを摂取すると、女性の閉経後に骨粗鬆症を発症するリスクを減らすことができ、男性では年齢とともに起こる骨量減少を防ぐことができます。
その他の症状
他の原因と容易に間違われる可能性のあるビタミンDまたはカルシウム欠乏症には、他のいくつかの徴候および症状が存在する場合があります。 メルクマニュアルには、筋肉痛や脱力感、骨痛など、ビタミンD欠乏症の他の症状がリストされています。 カルシウム不足は、筋肉のけいれんや刺激、目のけいれん、頭痛、顎の痛みなど、同様の症状を引き起こす可能性があると、健康補助食品栄養ガイドは述べています。 これらの症状が発生した場合は、医療専門家が根本的な原因の特定に役立ちます。
