力士の成功は彼の体重に依存します。 レスラーが大きければ大きいほど、彼が競争に参加する可能性が高くなります。 したがって、力士の食生活は、力士が可能な限り迅速かつ効率的に体重を増やすのを完全に支援することを目的としています。 食物摂取に加えて、食事と運動のタイミングも体重増加に重要な役割を果たします。
根拠
相撲での目的は、相手を地面に打ちつけるか、リングから外すことです-パンチ、キック、またはプッシュなしですべて。 スローとヘッドバットは対戦相手を征服するための主要な方法であり、力士が自分自身のバランスを崩してノックされないようにするには、重心を強くすることが役立ちます。 これを達成するために、力士としても知られる力士は、上半身を大きくするために故意に体重を増やします。 運動すると下半身の強度が上がり、力士を倒すのが難しくなります。
ちゃんこなべ
相撲取りの主食はチャンコナベです。チャンコナベは毎食に出される濃厚なシチューです。 ちゃんこ鍋を食べることは利子の必須条件であり、19世紀初頭にまでさかのぼる尊敬される伝統であり、1日1万カロリーというカロリー目標を達成するための重要な要素となります。 630ポンド 相撲取りの高65は、一度に65杯のシチューを食べることで知られています。 シチューは、鶏肉、牛肉、魚、キャベツ、大根、ナス、マッシュルーム、豆腐、うどんなどの材料のメランジュで構成されています。
その他の食品
相撲取りが食べる他の食べ物はさまざまです。 力士は、ちゃんこ鍋と一緒にビール、米、寿司、フライドチキンなどの食品を消費することがあります。 数年前、日本の研究者たちは、力士が日本の一般集団よりも糖尿病と高血圧のリスクが高いことを発見しました。 このリスクは今日も続いており、相撲は不健康と見なされるスポーツの1つになっています。
毎日の食事スケジュール
人気のある誤解は、力士が座って一日中食べることです。 実際、利子は正午に行われるメインの食事と夕方の食事の1日2食を食べます。 これらの食事は正式なもので、ランクに応じて力士が出されます。 レスラーは朝、家事をして過ごし、何時間もかかる練習セッションに参加します。 利子が前述のちゃんこなべを他の高カロリー食品と一緒に食べる正午の食事の後、体はこれらの条件下で脂肪を蓄える可能性が高いと考えられているため、長い昼寝をするために横になります。 夕食はそれほど多くありませんが、それでもレスラーは体重を増やすために多くの追加カロリーを消費します。
