めまいと平衡感覚の喪失は、特定のまたは突然の頭の動きによって引き起こされる状態であるめまいに関連しています。 激しい運動は、めまいや立ちくらみを感じることにもつながります。
長時間のランニングやスプリントは、水分と栄養素を枯渇させ、脱水症や低血糖につながり、身体システムにストレスを与える可能性があります。 めまいは通常、良性です。 しかし、より深刻な状態はめまいを引き起こす可能性があります。 症状について医師に相談して、診断と治療の選択肢を受け取ります。
めまいの原因
めまいには多くの原因とさまざまな影響があります。 メイヨークリニックによると、良性発作性頭位めまい、またはBPPVはめまいの最も一般的な原因の1つです。 あなたやあなたの環境が回転しているか、または「頭が内部で回転している」ように感じます。 また、バランスや協調性を失い、吐き気を催すこともあります。
BPPVは、頭部位置の特定の変化、頭部への打撃、または内耳の損傷の後に発生します。 状況は、あなたのバランスと宇宙空間での身体の知覚を制御する、耳の中の液体、センサー、器官に影響します。 内耳の病気、異常または損傷は、めまいやその他のめまい症状を引き起こす可能性があります。
めまいの選手
運動は、多くの身体システムに同時にストレスを与えるため、特にトレッドミルで走ったり、エアロバイクに乗ったりすると、めまいを引き起こす可能性があります。 症状は、ワークアウトを中断させる可能性があります-深刻なケースでは転倒を引き起こします-通常、最小限の運動でさえめまいを引き起こすまで時間とともに悪化します。 トレッドミルでの運動も症状を引き起こす可能性があります。 あなたの体は、あなたが動いている足、頭、腕からの信号を受け取ります。 すぐに足を離すと、脳が体に追いついて瞬間的なめまいを起こすことがあります。
軽度および重篤な病状
軽度で重篤な医学的状態は、めまいを引き起こす可能性があります。 副鼻腔または耳の感染症は、頭と耳の空洞の腫れを引き起こし、一時的な内耳の機能障害を引き起こします。 脱水または低血糖もめまいを引き起こす可能性があり、激しい運動中または激しい運動後によく見られます。
メニエール病は、ハーバードヘルスによると、めまい、耳鳴り、耳の膨満感または圧迫感、および難聴の変動のエピソードも引き起こします。 めまいは、POTS（体位性起立性頻脈症候群）と呼ばれる状態によっても引き起こされる可能性があります。 クリーブランドクリニックによれば、通常は若い女性であるPOTSに苦しむ人々は、リカンベントバイクやローイングマシンなどの機器を地面に近づけて運動することをお勧めします。 腫瘍、多発性硬化症、パーキンソン病、および低血圧はめまい感につながる可能性があり、めまい症状を伴う生活を意味する場合があります。
予防と治療
脱水症状や低血糖症状を避けるために、ランニングやエクササイズの前に水分補給と食事を適切に行ってください。 めまいが続く場合、医師は身体検査を行って、一連の動きで頭と目を動かしながら、めまいの兆候と症状を探すことができます。 困難な場合は、MRIまたはその他のテストで詳細を調べる必要があります。 治療には、症状の重症度に応じて、薬物療法、身体リハビリテーション、または手術が含まれます。
