カリウム、亜鉛、マグネシウム、カルシウムを含むビタミンには、ミネラルを特徴とするマルチビタミンが含まれています。 ビタミンのこれらの成分は、人体が毎日必要としています。 ミネラルは元素とも呼ばれます。 これらのミネラルは食品にも含まれています。 バランスの取れた食事と毎日のマルチビタミンのサプリメントを食べることは良い考えです。 ビタミンサプリメントを開始する前に、医療提供者に相談して、それらが安全であることを確認してください。
セントラムウルトラ
セントラムウルトラは、ミネラルが追加された成人用マルチビタミンで、セントラムウルトラメンズおよびセントラムウルトラレディースとして販売されています。 両方の品種には、ビタミンに加えてカリウム、亜鉛、マグネシウム、カルシウムが含まれています。 1錠を毎日服用します。 男性と女性用に作られた通常のセントラムにもこれらのミネラルが含まれていますが、カルシウムとマグネシウムの投与量は少なくなっています。 たとえば、男性と女性の両方のセントラムウルトラビタミンには、製品ラベルによると、マグネシウムの1日あたりの許容量の25％が含まれています。 通常のセントラムにはマグネシウムが13％含まれています。 身体が必要とするマグネシウムの残りは、適切な食物摂取で達成する必要があります。
一日のエネルギー
One-A-Day Energyは、成人男性と女性の両方にとってのマルチビタミンです。 One-A-Day Energyは、この製品を精神的覚醒とエネルギー増加のサポートとして販売しています。 また、免疫システムを強化します。 メリーランド大学医療センターによると、亜鉛は健康な免疫システムと風邪や感染症に対処するために必要であり、このビタミンには亜鉛の1日あたりの許容量が100％含まれています。
1日最大
1日1日の最大値は、毎日身体的ストレスに直面する成人男性と女性のために作られています。 この毎日のストレスが免疫システムを弱体化し、フリーラジカルが体内で循環するのを促進すると考えられています。 フリーラジカルは細胞の損傷を引き起こす可能性があります。 これにより、セルが正しく機能しなくなります。 また、感染状態に陥り、感染に対する脆弱性が生じる可能性があります。 このフォーミュラにはカリウム、亜鉛、マグネシウム、カルシウムが含まれています。
