筋肉の舌は、咀wing、味見、嚥下で機能します。 1日を通してほぼ連続的に使用されるため、異常は非常に迅速に明らかになり、舌は病気の有用なマーカーになります。
舌にビタミン欠乏の兆候や症状が見られる場合、テストではほとんどの場合、ビタミンBの1つが犯人であることが明らかになります、とMedlinePlusは説明します。 あまり一般的ではないが、他のビタミンのレベルが低いと、舌などの口腔の変化も起こります。
舌炎と炎症
乳頭と呼ばれる舌上の小さな指のような突起の喪失は、ビタミンB群のいくつかのメンバーのいずれかの継続的な欠乏の後に発生します。 葉酸、ビタミンB12、ナイアシンはすべて、臨床状況に応じて、「萎縮性舌炎」と呼ばれる異常に平滑化された舌の原因となります。 ビーガンであるか、クローン病などの特定の消化器系疾患がある場合、ビタミンB12欠乏症のリスクがあります。 アルコール依存症には、舌炎を引き起こす別のビタミンBであるナイアシンが不足しています。 ビーフレッドタンは、ビタミンBが誘発する舌炎を伴います。 不足しているビタミンを交換すると、乳頭の急速な再成長が可能になります。
医学研究所によると、葉酸の推奨される毎日の摂取量は400マイクログラムです。 葉酸の供給源には、全粒穀物、野菜、果物が含まれます。 ビタミンB12は、魚、鶏肉、卵、乳製品に含まれています。 B12の推奨摂取量は2.4マイクログラムです。 MayoClinicによると、ナイアシンは肉、酵母、牛乳に含まれており、推奨摂取量は14〜16ミリグラムです。
割れ目または溝
栄養不足の可能性があると「Nelson Textbook of Pediatrics」が述べているように、舌の表面の深い割れ目や溝はビタミンAを指している可能性があります。 米国では珍しいことですが、低ビタミンAレベルは夜間視力や角膜の肥厚などの眼の問題をより一般的に引き起こすとメルクマニュアルオンライン医学図書館は説明しています。 セリアックスプルー、肝硬変、嚢胞性線維症などの障害がある場合、ビタミンAの吸収が損なわれ、欠乏症につながる可能性があります。 国立衛生研究所によると、成人は毎日、肉、乳製品、魚、家禽、果物、野菜に含まれる700〜900マイクログラムのビタミンAを必要とします。
舌潰瘍の症状
壊血病のように、ビタミンCの深刻な不足は舌潰瘍を引き起こします。 「頬と喉の内側の唇も痛みを伴う潰瘍を発症する」と「Nelson Textbook of Pediatrics」。 壊血病性潰瘍は出血するか、厚い灰色の膜で覆われます。 MayoClinicによると、成人は多くの果物や野菜に含まれる1日あたり65〜90ミリグラムのビタミンCが必要です。
ナイアシンまたはビタミンB3の欠乏は、潰瘍に進行する前に舌の発赤と口全体の痛みを引き起こします。 ナイアシン欠乏の潰瘍は、舌の下と下唇で始まり、その後口の残りの部分に進行します。 進行性ナイアシン欠乏症では、壊血病のような潰瘍が出血し、著しい痛みを引き起こす可能性があります。
燃焼とうずき
アメリカの家庭医によると、ビタミンB欠乏症、特にB12は、舌のburning熱感や刺痛を引き起こす可能性もあります。
火傷やビタミン欠乏の舌の症状にはすべて他の原因がある可能性があるため、新しいまたは問題のある健康上の問題が発生した場合は、常に医師のアドバイスを求める必要があります。 インターネット上の情報を使用した自己診断は、治療の危険な遅れにつながります。
