腸の習慣は話をするのは恥ずかしいかもしれませんが、便は重要な健康上の手がかりを提供します。 一般的に、スツールは中程度から濃い茶色で、柔らかくて硬い質感が必要です。 便が暗くなり、ゆるくなったら、注意することが重要です。 特定の食習慣や薬物が原因である可能性がありますが、これらの便異常はより深刻な何かを示している可能性があります。
スツールの色と一貫性
排便は完全に正常な身体機能であり、便は消化器の健康に役立つ手がかりを提供します。 排便の頻度と便の硬さや質感は、繊維と水分の摂取量によって変化する可能性があります。 また、便の色は果物、野菜の色素、および食品に添加された染料の影響を受ける可能性があります。
正常と考えられるものは人によって異なりますが、一般的に便は約75％の水で、残りの25％はバクテリア、未消化の食物、粘液、胆汁の混合物です。 便中の水分が多いと便がゆるくなりすぎ、水分が少ないと硬くて乾いた便になります。
通常の便の色は茶色であり、食事の要因と健康上の問題が便の色に影響する可能性があります。 たとえば、薄いまたは黄色の便は肝疾患または感染症に関連している可能性があり、黒いまたは赤い便は便中の血液を示唆しています。
食事因子
食物繊維は腸の内容物にかさばりを加え、糞便が腸内をより速く移動するようにします。 そのため、果物、野菜、または他の高繊維食品を大量に食べると、便が緩くなることがありますが、必ずしも濃い便ではありません。
ただし、青色または黒色の食物色素で変色すると、便が暗くなることがあります。 暗い便を引き起こす一般的な食品には、ブルーベリー、黒カンゾウ、または青色または黒色のキャンディーがあります。
薬
特定の薬は、便の色が濃くなることもあります。 鉄サプリメントは、暗い便や黒い便を引き起こすことで有名ですが、これらのサプリメントは便がゆるい便よりも便秘を引き起こす可能性が高いです。
暗い便を引き起こす可能性のある他の薬は、必ずしも緩い薬ではありませんが、ペプトビスモルやカオペクテートなどのビスマスを含む薬です。 ビスマスは硫黄と相互作用します。硫黄は胃腸管で自然に発見され、黒色の硫化ビスマスを形成します。 この便の変色は無害で一時的なものであり、薬の服用を停止してから数日後には解消します。
消化管出血
ゆるくてあずき色または黒の便は、胃腸（GI）管内のどこかに出血があることを示唆しています。 便が非常に暗いまたは黒い場合、これは食道と胃の出血を示し、明るい赤または栗色の便は直腸または大腸の出血を示唆します。
肝臓病、血管破裂、潰瘍、炎症性腸疾患、癌、大腸菌感染など、さまざまな状態と感染症が消化管出血を引き起こす可能性があります。 消化管出血が疑われる場合は、すぐに医師に相談することが重要です。
医者を診察するとき
スツールの色と一貫性に注意を払い、スツールが通常の通常のパターンと外観から変化するかどうかを医師に知らせることが重要です。 暗い、ゆるい便は消化管への出血によって引き起こされる可能性があるため、便の色と一貫性の変化が食事の理由で説明できない場合は、医師に相談してください。
便中に大量の血液がある場合、または暗い便に嘔吐、下痢、激しい痛み、衰弱、めまいが伴う場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
Kay Peck、MPH RDによるレビュー
