朝の血糖値に期待すること
米国糖尿病協会（ADA）によると、一晩絶食した後、通常の血糖値は100ミリグラム/デシリットル（mg / dL）未満です。 しかし、デューク大学医学部の内分泌学者で医学の准教授であるスーザン・スプラット医学博士によると、1型または2型糖尿病のすべての人が「正常」レベルを狙って撃つ必要はありません。 （1つの例外は、妊娠中または妊娠しようとしている女性です。）
「若ければ、目標は空腹時血糖値を120 mg / dL未満にすることかもしれません」とSpratt博士は言います。 しかし、あなたがより年をとっており、他の健康状態を持っている場合、その数はより高いかもしれない、と彼女は言います。
ADAは、誰もが同じ血糖値の目標を持っているわけではないと指摘しています。 代わりに、内分泌専門医または医師が、年齢、糖尿病にかかっている期間、心臓病などの健康状態があるかどうかに基づいて目標数を計算します。
また、空腹時血糖値が低すぎる可能性があることにも留意してください。 たとえば、朝の血糖値が70 mg / dL未満の場合、低血糖または低血糖を示している可能性があります。
糖尿病の妊婦の目標血糖値
糖尿病が妊娠中に問題を引き起こす可能性があります。 たとえば、疾病対策予防センターによると、血糖値が制御されていない1型および2型糖尿病の女性は、未熟児の出産、Cセクションなどが必要になるリスクが高くなる可能性があります。
妊娠糖尿病—これまでに糖尿病と診断されたことがない妊婦に発生する糖尿病の一種—も合併症を引き起こす可能性があります。 これらには、平均よりも大きい赤ちゃんを出産することや、Cセクションを必要とするリスクの増加が含まれます。 ADAは、妊娠中の女性が食事前に目標の空腹時血糖値95 mg / dL以下で撮影することを提案しています。
血糖値を目標範囲内に保つことは、あなたとあなたの赤ちゃんを保護するのに役立ちます。
血糖値をテストする方法
朝目覚めた後、血糖値計または連続血糖値モニター（CGM）を使用して空腹時血糖値を確認します。 血糖値計を使用する前に、ADAは手を洗うこと（これにより、読み取りのエラーや不正確さを引き起こす可能性のある汚染物質を除去します）と、血液を落とすために穿刺装置を使用することをお勧めします。 血液の滴に対してテストストリップを保持すると、血糖値がメーターに表示されます。
朝の高血糖：それは夜明け現象ですか？
「一部の人々は顕著な夜明け現象を持っています」とスプラット博士は言います。 「継続的なグルコーストレースを見て、午前3時に血糖値が突然上昇することを確認できます。」この場合、医師はインスリン薬を調整するか、インスリンポンプ（小型のデバイスインスリンをあなたの体に届けます）。
高朝血糖値のその他の理由
しかし、通常、就寝前に炭水化物を含むスナックを食べ、即効型インスリンで中和しない場合、結果として朝の血糖値が高くなる可能性があります。 血糖値を上昇させないスナックに切り替えてください。たとえば、ハムとチーズのペアや、甘くないピーナッツバターを少し噛む、などです。
最後に、夜中に血糖値が低下しすぎると、クリーブランドクリニックによると、体が危険なほど低いレベルから「救助」するホルモンを放出する可能性があります。 その結果、肝臓は蓄積されたグルコースを放出し、朝の血糖値が通常よりも高くなります。 これは、Somogyi効果と呼ばれます。
食事後4〜6時間で低血糖を経験している場合、それは基礎インスリン投与量が高すぎることを示しています、とSpratt博士は言います。
「多くの人は気づいていない低さを持っています」と彼女は言います。 「彼らは目を覚まし、血糖値が高く、夜間により多くのインシュリンを必要とすると仮定します。」 しかし、彼女は、血糖値の低下を経験していないことを確認するために、午前2時または午前3時に血糖値をチェックすることが重要であると説明します。
朝の血糖値について医師または医療提供者に相談してください。 一緒に、あなたの二人は目標を考え出し、それに応じて治療計画を調整することができます。
