エリプティカルトレーナーを使用すると、カロリーが消費され、筋肉が鍛えられますが、週に数日ジムに行く時間や予算がない場合は、自宅用にマシンを購入することを検討してください。 確かに、最初はかなりの費用ですが、あなたの健康に投資することは決して疑うべきものではありません。 エリプティカルトレーナーのサイズは、それを配置するのが難しい問題になる可能性がありますが、家のどこかにマシンの正しい場所を見つけるのに問題はないはずです。
考慮事項
楕円形のトレーナーを自宅のほぼどこにでも自由に配置できますが、いくつかの考慮事項は、マシンの配置を最大限に活用するのに役立ちます。 楕円形のトレーナーは、家の清潔な場所の平らな地面に座り、マシンはコンセントの近くにある必要があります。 ワークアウト中にどのように感じるかについても考慮してください。 プライベートでのエクササイズを楽しんでいる場合は、家族などでいっぱいになることが多いリビングルームなどの一般的な場所に機械を置かないでください。 機械の長さと幅を測定して、機械が占めるスペースを決定し、障害にならない領域に配置します。
寝室
寝室が十分に大きければ、楕円形のトレーナーを置くのに理想的な場所です。 朝目覚めるとすぐにマシンにアクセスでき、Bodybuilding.comは、朝食を食べる前の有酸素運動が、他の時間の運動よりも高い割合で脂肪を燃焼させるのに役立つと報告しています。 ワークアウトのためにプライバシーが必要な場合は、家族があなたを見ないように寝室のドアを閉めることができます。 寝室にテレビがあれば、運動中も楽しませてくれます。
地下
多くの人が地下にトレーニングエリアを設置し、そこにエリプティカルトレーナーのための十分なスペースがあるなら、それは適切な場所です。 ホームベースのワークアウトを楽しむ場合、地下室にはエリプティカルトレーナーだけでなく、ストレッチ用マット、フリーウェイト、およびその他の定期的に使用する運動用アクセサリを入れるスペースがあります。 地下室にはプライベートエリアもあり、ファミリールームと同じレベルの交通量がないため、楕円形は目立たないでしょう。
