ビタミンB-3、またはナイアシンは、身体のさまざまな機能に必要ですが、心血管の健康におけるその役割は特に注目されています。 Center for Disease Control and Preventionによると、特に米国の成人の6人に1人が高コレステロールを持っていることを考えると、コレステロールレベルに影響を与える能力は特に注目されています。 しかし、このビタミンを大量に摂取すると、潮紅などの重大な副作用が生じる可能性があります。 ナイアシン療法について、またそれがあなたにとって安全かどうかについて医師に相談してください。
フラッシング
ナイアシンを50ミリグラム以上の用量で服用すると、紅潮が起こります。 紅潮は、顔面および胸部の皮膚の赤みとburning熱感を引き起こします。 皮膚のかゆみもあります。 投与量が多いほど、この効果はより顕著になります。 心血管の目的に効果的であるためには、50ミリグラムよりはるかに高い用量が必要です。
フラッシングの削減
ナイアシンの紅潮の影響と戦うことは可能です。 心臓血管治療には1, 000ミリグラムを超える用量が必要ですが、医師は1日500ミリグラムで開始する可能性があります。 ミリグラムの数は、適切な投与量に達するまで時間とともに徐々に増加します。 ナイアシンの30分前にアスピリンを服用することも、潮紅を減らすのに効果的です。 ただし、この薬には独自の健康上のリスクがあるため、服用する前に医師に相談してください。 処方のみで入手可能な徐放性ナイアシンは、紅潮症状を発症する可能性も低くします、とメリーランド大学医療センターの心臓病専門医であるマイケル・ミラー博士は報告しています。
避けるべきこと
ナイアシンを食物と一緒に摂取することも、紅潮を制限しますが、あなたが消費することを選択するものに注意してください。 辛い食べ物とアルコールの両方が顔面紅潮を増加させることがあります。 また、これは副作用を悪化させる可能性があるため、暑い気候で時間を費やすことも避けてください。 ナイアシンは常にスケジュール通りに服用してください。これは、以前にこの効果を経験しなくなった場合でも、服用不足により潮紅を引き起こす可能性があるためです。 これは、ナイアシンの服用をやめると、ナイアシンに対する耐性が急速に低下するためです。 それは効果的ではないので、店頭で利用可能なノーフラッシュナイアシンを使用しないでください。
その他の副作用
フラッシングはナイアシン療法の唯一の潜在的な副作用からはほど遠い。 可能性のある胃腸への影響には、吐き気、ガス、下痢が含まれます。 不規則な心拍、めまい、または立ちくらみを起こすこともあります。 肝臓の損傷は大きな懸念事項であり、この治療中は定期的な臓器機能検査が優先されます。 胃の痛み、血便、皮膚の黄変は肝臓の問題の兆候です。 しかし、徐放性処方のナイアシンは、肝機能障害を引き起こす可能性が低いかもしれません、とNYU医療センターは報告しています。
