階段を上る人は特に魅力的ではありません。 ただし、ステアステッパーとも呼ばれる階段登山者は、ジョギングやランニング中に足を叩くことなく、有酸素運動を行い、下半身を構築するための効果的な方法です。 最高の階段登山者は、ヘルスクラブやジムで見られる商用グレードのマシンで、一般に数千ドルの費用がかかります。 最適な階段昇降機は、狭いスペースに収まり、2011年2月時点で100ドルという低価格の折りたたみ式モデルかもしれません。
商用グレード
最適に機能する階段昇降機は、手動ではなく電動であり、独立したステッピングを備えています。これは、依存するステッピングの代わりに下足をより強く働かせる必要があります。油圧ショックシステムの代わりに独立しています。 独立したレビューソースは、多くの商用グレードのマシンを推奨しています。 BestCoveryはStairMaster SC916ステッパーを推奨し、Galt Buy GuidesはStairMaster 700PT Stepmillを推奨しています。階段ミルは階段を登る実際の行為をより忠実に模倣しています。 Galt Buy Guidesが賞賛するもう1つのマシンはProSTEP 6000 Climberで、2011年2月の時点で約3800ドルを実行します。
商用品質
Galt購入ガイドによると、消費者価格で商用グレードの品質のマシンを提供する階段昇降機も市場にあります。 2011年2月の時点で約2, 500ドルで、自宅にStairMaster FreeClimber 4200 PTを装備できます。 このマシンには、20の抵抗レベル、毎分26〜174ステップの速度、素敵なLEDコンソールがあります。 手動、安定、ファットバーナー、エアロビクスの4つのトレーニングプログラムと読書用ラックがあります。 Star Trac SC4100 Stairclimberは、その高品質で頑丈な構造のため、商用機とほぼ同等であると考えられています。
ハイブリッド
あなたにとって最高の階段昇降機は、NordicTrackの革新的なマシン、FreeMotion s5.6かもしれません。 コンシューマーサーチが推奨するFreeMotion s5.6は、階段を登る人の足踏み動作と楕円形のトレーナーの歩幅を組み合わせています。 通常の階段登山者よりも多様なワークアウトが可能です。 2011年2月の時点で約2, 400ドルで販売されています。
予算
予算の階段を上る人はあなたに素晴らしいトレーニングを与えることができます。 お財布にも簡単です。 Galt Buy Guidesは、2011年2月現在で約300ドルのシュウィン305pを推奨しています。 消費者検索の選択肢であるNordicTrack MTN 740ステッパーには、内蔵ファン、調整可能な抵抗、心拍数モニターが装備されています。 約650ドルで販売されています。 Galt Buying GuidesとConsumer Searchが推奨する最高の超低予算の階段登山者には、クローゼットまたはベッドの下に保管でき、費用が約200ドルのポータブルBrookstone Fold-A-Wayカーディオステッパーが含まれます。 さらに安価なポータブルマシンは、Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069（約100ドル）です。 これらの低、低予算のマシンは、一部の人々にとって薄っぺらな感じがしますが、まともな運動をする余裕があります。
