めまいは、MayoClinic.comによると、人々が医師を訪れる最も一般的な理由の1つです。 めまいは、かすかな、不安定な、または不均衡な感覚を指します。 また、めまい、部屋が回転しているような感覚を指すこともあります。 めまいのほとんどの原因は深刻ではありません。 ただ立ちすぎた後に起こることがあります。 また、めまいが別の問題の症状である場合もあります。 場合によっては、特定のビタミンがめまいに役立つことがあります。
ビタミンB
Bビタミンは水溶性ビタミンです。 水溶性ビタミンは、体内に蓄積される代わりに尿から排出されるため、継続的に摂取する必要があります。 Alfredo Bianchiが「ビタミンとホルモン」で発表した2004年の研究によると、リボフラビン、またはビタミンB2は、片頭痛によって引き起こされるめまいを防ぐことができます。 同じ研究によると、ビタミンB12は片頭痛から保護する可能性がありますMotherNature.comによると、めまいを引き起こす内耳の障害であるメニエール病にはビタミンB6が有益である可能性があります（注を参照）。 MayoClinic.comによると、ビタミンB1、またはチアミンの欠乏は、心筋症を引き起こし、心筋を弱め、拡大させ、めまいを引き起こす可能性があります。
ビタミンD
スーザン・ティス・ジェイコブスが「頭痛」で発表した1994年の研究によると、カルシウムと併用すると、偏頭痛からビタミンDを保護することができます。 「NeuroReport」のAllan V. Kalueffおよび同僚による。逸話的な報告は、MotherNature.comによると、Ménière病の治療に役立つ可能性があることも示唆している。
ビタミンE
MayoClinic.comによると、ビタミンE欠乏は末梢神経障害を引き起こす可能性があり、これは手足のしびれと協調の欠如を特徴としています。 「NeuroReport」でAllan V. Kalueffと同僚が発表した2004年の研究によると、ビタミンE欠乏症も不安に関連しています。
