コエンザイムQ10は、体内のすべての細胞に必要です。 Linus Pauling Instituteによると、物質の大部分を作っていますが、肉や魚介類を食べることでその一部を手に入れることができます。 コエンザイムQ10には2つの形態があります。 ユビキノンは、ほとんどのコエンザイムQ10サプリメントに含まれています。 体はユビキノンを抗酸化剤の形であるユビキノールに変えます。ユビキノールはリポタンパク質内部の血液に入り、さまざまな組織に移動します。 ユビキノールもサプリメントとして購入できます。 コエンザイムQ10サプリメントは、食品医薬品局によって規制されていません。 コエンザイムQ10は、多くの状態に役立つ場合があります。
血圧
MedlinePlusによると、研究はコエンザイムQ10が血圧を下げる可能性があることを示しています。 高血圧の薬を服用している場合、服用量を減らすことができる場合があります。 薬を変更する前に医師に相談してください。 コエンザイムQ10が孤立性収縮期高血圧を最大26パーセント低下させるのに効果的であるという証拠がいくつかあります。 孤立性収縮期高血圧は、収縮期血圧、または血圧測定で取得した最高値のみが高い状態を表します。 これは高齢者でよく起こります。
心臓発作
MedlinePlusによると、心臓発作から72時間以内にコエンザイムQ10を開始して1年間継続すると、致命的ではない心臓発作のリスクが低下するようです。
癌
アメリカ癌研究所は、いくつかの動物を使用した研究室で行われた研究は、コエンザイムQ10が感染症や特定の癌と闘うのに役立つ可能性があることを示していると報告しています。 ラボでは、コエンザイムQ10により、がん細胞の集中的な増殖が止まりました。 また、心筋を損傷する可能性のあるドキソルビシンと呼ばれる抗癌化学療法薬を与えられた動物の心臓を保護するのに役立ちました。 人間の有効性を証明するために、研究を行う必要があります。
片頭痛
MedlinePlusによると、コエンザイムQ10を経口摂取すると片頭痛の予防に役立ちます。 成人では片頭痛の頻度が最大30％減少するようですが、効果を確認するには3か月もかかる場合があります。 既存の片頭痛の治療には何の利点もありません。
パーキンソン病
いくつかの研究は、コエンザイムQ10がパーキンソン病の初期段階の人々の衰退を遅らせることを示しています。 しかし、中期のパーキンソン病の人を助けるとは思われない、とMedlinePlusは報告しています。
副作用と相互作用
MedlinePlusによると、コエンザイムQ10サプリメントの副作用はさまざまです。 一部の人々は、食欲不振、吐き気、嘔吐、下痢またはアレルギー性皮膚発疹を経験します。 これらの影響は通常、用量を分割して1日の異なる時間に服用することで軽減できます。 血圧が低い人は、コエンザイムQ10を使用すると、血圧がさらに低下する可能性があるため、注意して使用する必要があります。 子供と妊娠中または授乳中の女性は、医師の監督下でのみ使用してください。 一部の化学療法薬や高血圧薬、血液希釈剤であるワルファリンと相互作用する可能性があります。 コエンザイムQ10を使用する前に医師に相談してください。
