自宅でトレッドミルを持つことは、トレーニングに参加する便利な方法です。 ただし、挑戦がないわけではありません。 トレッドミルを購入した直後、または安定した使用後に、トレッドミルベルトがどちらかのフットレールに近づき始めたら、通常は大した問題ではありません。 ほとんどすべてのトレッドミルで、アレンレンチを使用してリアローラーの張力を調整することで、自分で問題を解決できます。 ただし、ローラーを調整してもベルトが固定されない場合は、技術者に連絡してください。 その中心から外れたベルトは、より大きな問題があることを示しています。
ヒント
トレッドミルベルトが滑っている場合は、ローラーの張力を調整するだけの問題かもしれません。
どっちの道
トレッドミルベルトとその両側のフットレールの間に均等なスペースが必要です。 ベルトがどちら側にスリップするかによって、修正方法が決まります。 Horizon、ProForm、Smooth Fitnessのマシンを含むほとんどすべてのトレッドミルで、ベルトが滑っている側のローラーボルトを締めたり、ベルトが滑っている側のローラーボルトを緩めたりして、ベルトの中心を合わせることができます。
ローラーボルトを見つける
ほとんどすべてのトレッドミルで、ローラー調整ボルトを他のものと間違えることは不可能です。 これらは、トレッドミルの最後尾にある2本の六角ボルトで、歩行ベルトの両側のフットレールに埋め込まれています。
どのボルトを調整するか、デフォルトで締め付けるのか緩めるのかは、トレッドミルのブランドによって異なります。 たとえば、HorizonおよびSmooth Fitnessのトレッドミルでは、いずれかのボルトを締めたり緩めたりできます。 ProFormとTrue Fitnessのトレッドミルでは、左のボルトのみで調整を行うことになっています。 ProFormトレッドミルでは、ベルトを動かしたい方向に六角レンチを回転させます。 True Fitnessを使用すると、まったく逆のことができます。 どのボルトを調整するかわからない場合は、取扱説明書を確認してください。
調整する量
ボルトの調整に必要なアレンレンチは、トレッドミルに付属しています。 見つからない場合は、適切なサイズのアレンレンチ（トレッドミルブランドによって異なります）を使用できます。 レンチを見つけたら、または代替品を見つけたら、指定されたボルトを一度に4分の1回転調整します。 調整と調整の間に、トレッドミルベルトを数分間ゆっくりと動かして、再び中心に戻る機会を与えます。
多くの場合、メーカーは調整中にベルトをゆっくり動かしたままにすることを望んでいますが、頻繁に停止中のベルトで調整することをお勧めします。 ローラーボルトを調整するときにベルトを動かすかどうかわからない場合は、トレッドミルの取扱説明書を確認してください。
無理をしないでください
いくつかの調整を行っても問題が解決しない場合、または繰り返し発生する場合は、トレッドミルで何か他のことが行われています。 固定しようとするために、後部ローラーを締め続けないでください。 問題は、フロントローラー、デッキスプリング、またはその他の部品にある可能性があります。 いくつかのトレッドミル製造業者は、いつgiveめて助けを求めるべきかについてあまり明確ではありません。
