想像してみてください。あなたは一連の腹筋運動の真っ、中にいて、素晴らしい腹筋運動をして、ヒップからポップが聞こえてくるのを感じます。 音が聞こえるだけでなく、何かが腰で動いたように感じます。 多くの場合、このポッピングはジョイントから空気が放出されるだけです。 ただし、そのポップを引き起こす可能性のある4つの可能性のあるヒップの問題があります。
ヒント
関節の飛び出しは一般的であり、移動するときに空気が放出されることが原因である可能性があります。 痛みを伴う場合は、病状または負傷に関連している可能性があります。
腹筋をするときにヒップポップ
腹筋をしているときに腰が飛び出す場合は、 股関節形成異常 と呼ばれる状態にある可能性があります。 ワシントン大学の整形外科部門によると、股関節形成異常は浅い股関節ソケットによって引き起こされます。 股関節のソケットが浅い場合、大腿骨の頭、つまり股関節に付着している骨が、関節内をすり抜けて股関節ソケットの縁を損傷する可能性が高いことを意味します。 これは、時間の経過とともに痛み、飛び出る音、脱臼、さらには関節炎に至る可能性があります。
股関節形成異常を診断するには、医師は身体検査を行い、X線を撮影する必要があります。 彼女は、磁気共鳴関節（MRA）またはコンピューター断層撮影（CT）スキャンを行う必要さえあります。
股関節形成異常は、通常、股関節の手術で矯正されます。 股関節形成異常は通常、小児で診断および治療されるため、成人がこれに苦しむことはまれです。
股関節裂傷
股関節の 唇 は軟部組織の縁であり、大腿骨が座っている溝を深くして、股関節をより安全にします。 股関節唇裂 は、痛みがない場合があるため、 注意 が必要です。 単にクリックしたり、つかんだりする感覚を感じるかもしれません。 これらの涙は通常、激しいスポーツイベントのようなものからの腰への過度の負担によって引き起こされます。
股関節唇裂があるかどうかを調べるには、MRIが必要です。 治療は傷害の重症度に依存します。 この怪我がある場合、医師は安静、治療、または手術を勧める場合があります。
大腿寛骨臼の衝突
大腿骨寛骨臼の衝突 、または略してFAIは、異常な形状の大腿骨頭または異常な形状の股関節ソケットによって引き起こされます。 これらの骨のいずれかが変形していると、股関節の動きが制限され、不規則に動き回ります。 この問題は、頻繁に股関節を使用し、それに大きな圧力をかけるアスリートで最も一般的です。
フィラデルフィアのロスマン研究所によると、股関節が奇妙な方法で動き回ると、股関節の他の部分、特に股関節の唇に圧力がかかります。 FAIの症状は、hip部の前面の痛みから始まり、股関節のポッピングまたはキャッチの感覚を伴います。
時間が経つにつれて、股関節の圧力が股関節の唇をすり減らし、唇の裂傷を引き起こす可能性があります。 この状態を診断するために、医師は身体的評価を行い、股関節のX線またはMRIを要求する場合があります。 FAIを治療するために、医師は治療または手術を勧めます。
ヒップスナップ症候群
股関節には多くの筋肉、腱、靭帯、その他の軟組織があります。 腱や靭帯は、移動中に腰や脚の骨の一部に引っかかることがあります。 カチッと音がして元の位置に戻ると、大きなカチッという音がします。 これは危険ではなく、痛みを伴わない限り心配する必要はありません。
