運動後の口の中の血味や金属味はさまざまな原因で発生する可能性がありますが、根本的な健康状態に結びついていない限り、正確な原因はほとんど謎のままです。 喘息から乳酸、口の中の古い詰物から出血性肺水腫まで、これを引き起こす原因について多くの推測があります。 最良の診断を得るには、医師に相談し、症状がいつ発生するか、どのくらいの期間、症状に先行するかについて完全な説明を必ず伝えてください。
強度
運動後の口内での血液の味見の報告は、激しい運動後の味見としばしば結びついています。 多くのエリートアスリート、ランナー、サイクリスト、スイマーがこの謎の問題に苦しんでいます。 寒い気候で運動すると、粘膜が炎症を起こす可能性があるため、血液や金属の味に対する苦情がよく現れます。 強度がこの問題のきっかけとなる場合は、心拍数の記録を開始して、これが発生したときの相関関係に注意してください。
考えられる原因
喘息、副鼻腔の問題、過度に乾燥した空気は、運動中の血液の味を刺激する可能性があります。 あなたが喘息でないか、副鼻腔の問題に苦しんでいない場合、肺の膜組織を介して、または気管支樹まで血液が押し出されたときにも発生する可能性があります。 これは、心肺装置の利点がなくなったときに、嫌気性状態のしきい値に達すると発生します。 これを知って、アスリートが他の人よりもこれに気付く理由を説明できます。 明らかに有害ではありませんが、そのような高強度の運動の頻度を制限することが最善かもしれません。
肺血液ガスバリア
アスリートの激しい運動は肺の血液ガスバリアの構造を変化させ、機械的ストレスを引き起こし、肺の側部に血液が漏れることさえあります、とホプキンスらが報告しています。 「激しい運動はエリートアスリートの肺血液ガスバリアの完全性を損ないます。」 重症の場合、一部の運動選手は血を吐きました。
考慮事項
運動中の口の血の味に関する研究の多くは、エリート持久力のアスリートに関連していますが、平均的なランナーや激しいトレーニングに時々参加する人が同じ症状を経験する理由は説明されていません。 深刻な問題を除外し、原因を適切に特定するには、医師に相談してください。 それまでの間、制限を超えてプッシュしないように、ワークアウトの強度を変更することを検討してください。
