エクササイズバイクの平均ペダル速度

ケイデンスは、自転車のペダリング速度の別名です。 エクササイズバイクの平均ケイデンスは通常、ライダー、バイクの抵抗、トレーニングの目標に応じて50〜110 rpmの範囲です。 初心者および時々ライダーは、通常50〜60 rpmの範囲で運転します。 より高度なライダー、特にモーター付きのエクササイズバイクとは対照的に、重量のあるフライホイールを備えたバイクに乗るライダーは、平らな地形をシミュレートするときに80または100 rpmに近づきます。

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/232/164/477557448.jpg">

人々はジムでエアロバイクに乗っています。 クレジット：DGLimages / iStock / Getty Images

強度に関する考慮事項