塩化マグネシウムは、体内に自然に存在するミネラルであるマグネシウムのサプリメントです。 ミネラルは、筋肉と神経の機能、および心臓と骨の健康に不可欠です。 ナッツ、全粒穀物、豆、ほうれん草などの特定の食品には、マグネシウムが豊富に含まれています。 ミネラルが不足していない限り、塩化マグネシウムのサプリメントは必要ありません。
欠乏症の補充
他の栄養補助食品と同様に、塩化マグネシウムは栄養素が不足している成人での使用のみを目的としています。 あなたの食事はマグネシウムの最良の供給源であり、そのほとんどは骨に保存されています。 2型糖尿病や慢性胃腸疾患などの特定の疾患は、マグネシウムを経時的に枯渇させる可能性があります。 あなたの健康状態があなたを欠乏の危険にさらすならば、あなたは塩化マグネシウムの恩恵を受けるかもしれませんが、サプリメントを摂取する前に常にあなたの健康開業医に確認してください。
合併症の防止に役立ちます
マグネシウム欠乏症を治療せずに放置すると、さらなる合併症が起こる可能性があります。 体内に十分なマグネシウムがないと、カルシウムやカリウムなどの他のミネラルの吸収が妨げられます。 マグネシウム欠乏のために塩化マグネシウムを服用すると、低血中カルシウムや低カリウムなどの関連する合併症の予防に役立つ場合があります。
心臓の健康を促進する可能性があります
マグネシウムは、正常な心臓のリズムを保証します。 一部の研究では、ミネラルが長期的な心臓病の予防に役立つ可能性があることを示唆することで、ミネラルの利点をさらに一歩進めています。 心臓病の患者はマグネシウムの血中濃度が低い場合がありますが、ミネラルと心臓の健康との間の強固なリンクを証明するには、より多くの研究が必要です。
