「tisane」という言葉は、アメリカの語彙のなじみのある部分ではありませんが、おそらくあなたは一生を通じてそれらを飲んできたでしょう。 ティサンとは、単に茶葉以外のものから作られた「お茶」のカップです。 真の茶はツバキのsinensis植物から来、そしてそれは店で白、緑、黒またはウーロン茶として販売されています。 ハーブティー、フローラルティー、フルーツティーは、実際にはティサンと見なされます。 チザンは、主に風味の多様性や茶葉のカフェインを避けるために選択されますが、一部のハーブには、お茶の形に最もよく吸収される薬効成分があります。
カフェイン回避
真のお茶にはさまざまな量のカフェインが含まれており、コーヒー1杯未満ですが、それでもカフェインに敏感な人には多すぎます。 ハーブティーまたはチサンは、多くがカフェインを含まないため、人気のある代替品であり、一部の品種はリラクゼーション専用に処方されています。 単にハーブであるという理由だけで、タイサンにカフェインがないと仮定しないでください。 マテ茶などの一部のハーブには、実際には茶葉と同じくらいの量のカフェインが含まれています。
薬効成分
一部のタイサンは、特定の目的のために吸収されます。 タンポポ茶は効果的な利尿薬であり、カバ茶はストレスを和らげるために使用されます。 多くのお茶会社は、ハーブを組み合わせて腸の動きを促進し、PMSの症状を緩和し、消化不良を軽減または予防し、発熱を抑え、嘔吐を止める製剤を開発しています。 一部のタイサンは、冷却して収string剤および消毒剤として局所的に使用することもできます。 どのタイサンがあなたの状態に合っているかを決定するために、経験豊富な薬草師をご覧ください。 ハーブの組み合わせの中には、互いに打ち消し合うものや、強すぎる組み合わせのものがあるため、自己治療を試みないでください。
フレーバーバラエティー
ティザネスは、カジュアルなお茶を飲む人にもバラエティを提供します。 ハーブのタイサンのフレーバーは、軽い苦味から深みのある素朴なものまであり、薬草でさえ弱いビールで気軽に消費できます。 フルーツティサンは非常に一般的であり、ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、リンゴで作られることが多く、これらはすべてフルーツの特徴的な風味を提供します。 花のタイサンは、人気のあるカモミールを除いて、わずかに一般的ではなく、通常、軽く繊細な風味を与えます。 すべての品種のチザンはまた、異なるフレーバープロファイルを作成するために、しばしば真の茶と混合されます。 たとえば、チャイティーはスパイスから作られたティサンを混ぜた紅茶です。
注意
tisanesができる限り汎用性がある、あなたの裏庭から植物を選んで、お湯に固執しないでください。 一部のハーブは特定の病状のために禁忌であり、他のハーブは薬と否定的に相互作用することができます。 たとえば、妊娠している場合は、医師の同意なしにハーブティーを飲まないでください。一部のハーブは子宮収縮を刺激する可能性があるためです。 カバティーは別の例です。 リラクゼーションティーとして使用されますが、長期使用後に一部の人に肝臓障害を引き起こすことが示されています。
