リカンベントバイクを選択する理由
リカンベントバイクを使用する最も一般的な理由の1つは、快適さです。 彼らは大きな座席を持っているだけでなく、自転車は完全な背中のサポートも提供します。 この人間工学的な利点は、背中や首に問題がある人にとって特に重要です。 重心が低いため、リカンベントバイクは空力性能が高く、速度を簡単に上げることができます。
座席の位置
リカンベントバイクでは、直立したバイクのように上下するのではなく、シートを前後に調整します。 乗車する可能性が最も高い位置で、シートの後ろでリラックスしてから、ペダルに向かって手を伸ばします。 座席のリクライニングで調整が可能な場合は、中間位置から始めます。 Bacchetta Bikesによれば、あまりにもまっすぐであるか、またはあまりにもリクライニングしていると、初心者のライダーに不快感や痛みを引き起こす可能性があります。 座り心地が悪いと、膝に余分なストレスがかかり、ライディングが難しくなります。
脚の位置決め
足を伸ばして足をペダルに乗せます。 リカンベントバイクに乗るときは、足を非常に小さく曲げる必要があります。 足を完全に真っ直ぐにしてから、ペダルを踏むときに膝がロックされないようにシートを十分に調整します。 リカンベントバイクでは、これはわずか数度の角度を意味します。 これは、膝に大きな圧力をかけるので、常に足が過度に曲がらないようにしてください。
膝の緊張
足は常に前に出ているため、リカンベントバイクに乗った後、ひざが痛くなることがあります。 これは、初心者ライダーの場合、または筋肉が足の重量を支えるのに十分に強くない場合に特に当てはまります。 リカンベントバイクは足にすべてのストレスをかけるため、背中と首に負担がかかりません。 シートに寄りかかるほど、足を使用する必要が増え、背中や体の他の部分にかかる圧力が少なくなります。 また、リカンベントバイクでは手首が小さく、腕の強度が低くなりますが、アップライトバイクではハンドルバーに寄りかかる必要があるため、腕と肩に大きな圧力がかかります。
