前日の夜に良い読書で寝るにも関わらず、朝に高い血糖値の読書に戸惑うかもしれません。 または、食事後の血糖値は、食事前の測定値よりも低い場合があります。 異常な血糖変動は、糖尿病患者にとってイライラする可能性があり、多くの要因の影響を受けます。 食事、投薬、血糖値を適切に記録しておくと、謎を解くのに役立ちます。
高グルコースの原因
戦略
高血糖が夜明け現象によるものかどうかを除外するために、内分泌専門医は、低脂肪の炭水化物で管理された夕食を食べ、通常の身体活動を維持し、数日間午前2時または3時頃に血糖をチェックするように依頼する場合があります。 医師は、夜明け現象があるかどうかを判断し、それに応じて薬を調整するのに役立ちます。 変動が食物によるものである場合、栄養士は食事計画を変更し、就寝前のスナックをスキップするか、スナックの種類をリーンプロテインに変更するか、夕食を変更するか、夕食後に軽い運動を追加することを提案する場合があります。
低グルコースの原因
血糖値が高い状態で目覚めると、朝食での炭水化物摂取量が減るか、薬物を増やして血糖値を下げる可能性があります。 目を覚ますと、身体が通常よりインスリン感受性になり、身体的に活発になるため、そうするときは非常に注意してください。 あなたは低血糖症になるかもしれません。 他の食事での食後の血糖値を下げるには、運動が血糖値を下げるのにはるかに効果的であるため、活動を増やしているかどうかに注意してください。 一部の人々は反応性低血糖と呼ばれる状態にあり、食事後に低血糖が発生します。 これらの人々は、栄養士と会ってブドウ糖放出とインスリン分泌のタイミングを調節する食事計画を開発することから利益を得るでしょう。
概要
糖尿病患者の血糖変動は非常に一般的であり、通常は血糖値をより頻繁にチェックし、ライフスタイルと薬に注意を払うことで問題を解決できます。 異常なパターンを説明しようとすると非常に多くの要因が関係するため、糖尿病の教育者に血糖値のパターンのトレーニングを依頼し、大きな調整を行う前に医師に確認してください。
