1871年に発明されたボヴリルは、1886年までボヴリルとして知られていませんでしたが、その後数年間で探検家、兵士、運動選手に人気を博しました（参考文献1を参照）。 。 （参考文献1を参照）地金や粉末ストックに似ていますが、ペーストの形で、Bovrilは特定の重要な栄養素を供給しますが、ナトリウムも豊富です。
カロリー、脂肪、タンパク質
牛肉の12グラムのボブリルには22カロリーが含まれ、脂肪はほんのわずかです。 （参考文献2を参照）同量の鶏肉Bovrilは16カロリーで、脂肪もわずかです。 （参考文献2を参照）Bovrilビーフキューブには13カロリーが含まれ、脂肪はほとんど含まれていません。 （参考文献2を参照）12グラムの牛肉ボブリルは4.7グラムの脂肪を供給します。これは、女性が毎日必要とするタンパク質46グラムの約10パーセント、男性が毎日必要とする56グラムの8パーセントです疾病管理と予防。 （参考文献2および4を参照）12グラムの鶏肉Bovrilには1.2グラムのタンパク質が含まれており、牛肉Bovrilキューブには1グラム未満が含まれています。 （参考文献2を参照）
ナトリウム
ボヴリルのナトリウムの量は欠点です。 定期的に過剰なナトリウムを食べると血圧が上がり、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。 （参考文献3を参照）牛肉Bovrilの12グラムのサービングには、540ミリグラムのナトリウムがあり、これは、アメリカ心臓協会によると、1日の推奨される1, 500ミリグラムの制限の36パーセントです。 （参考文献2および3を参照）12グラムの鶏肉Bovrilには900ミリグラム、1牛肉Bovrilキューブには800ミリグラムのナトリウムが含まれています。 （参考文献2を参照）
ビタミンとミネラル
牛肉と鶏肉のボブリルには、ナイアシン、チアミン、リボフラビン、葉酸、ビタミンB-12など、いくつかのビタミンBが含まれていますが、それぞれの正確な量は消費者が利用できる栄養情報には含まれていません。 （参考文献2を参照）MedlinePlusのWebサイトによると、ビタミンBは、あなたの体がエネルギーを生成するのに役立ち、赤血球の産生にも役割を果たすため、不可欠です。 （参考文献5を参照）
ボブリルを食事に取り入れる
Bovrilは、英国ほど英国では入手しにくいため、郵便で注文する必要があるかもしれません。 ボブリルは、牛肉、鶏肉、または立方体のように使用できます。 ビーフシチュー、野菜スープ、またはチキンヌードルスープに製品を追加します。 ボヴリルのどちらのフレーバーも沸騰したお湯に加えて温かい飲み物を作ることができます。 ボヴリルは肉質のペーストなので、トーストにのせて楽しむこともできます。 食事に食事を取り入れるもう1つの方法として、マヨネーズの代わりにサンドイッチとしてBovrilを使用します。
