潰瘍がある場合、オレンジジュースを飲むと下腹部に痛みが生じることがあります。 しかし、潰瘍を持つすべての人がOJを飲んで腹痛を感じるわけではありません。 最も可能性の高い理由ではありますが、オレンジジュースによる胃痛の唯一の原因は潰瘍だけではありません。 また、消化不良のような単純なもの、または過敏性腸症候群などのより慢性的な状態が原因である可能性があります。 オレンジジュースを飲んでいることが胃の痛みを引き起こしている場合は、正確な原因を特定するために医師に相談してください。
オレンジジュース栄養
オレンジジュースはビタミンCの優れた供給源であり、1カップのサービングで1日の価値の200％以上を満たし、葉酸も1日の価値のほぼ20％を満たします。 また、ビタミンA、チアミン、カリウムの摂取量を増やすことができます。 新鮮なオレンジジュースの1カップには110カロリーを少し超え、26グラムの炭水化物とほぼ2グラムのタンパク質が含まれています。
酸味と胃の痛み
潰瘍は、胃の内側の開いた傷です。 胃の酸性度を高めるものは、その開いた傷を刺激する可能性があります。 酸性ジュースであるオレンジジュースは、ジュースからの追加の酸性度に敏感な場合、下腹部に痛みを感じることがあります。 しかし、食事と潰瘍の痛みに関しては、誰もが異なっています。 オレンジジュースを1杯飲んでもまったく痛みを感じない人もいます。
低酸ジュース
ダイエットのヒントと胃の痛み
オレンジジュースを飲んだ後に胃の痛みが少ない場合は、症状を監視するために食事日記を付けて、他の食べ物や飲み物がどのように感じているかに注意を払うことを検討してください。 潰瘍を刺激する可能性があることが知られている他の食べ物や飲み物には、辛い食べ物、チョコレート、全乳、カフェイン入りの飲み物、コーヒー、緑茶または紅茶、ミントティー、高脂肪肉が含まれます。
