研究は、特に飲み物に大量のカフェインが含まれている場合、定期的に摂取するエネルギードリンクと腎臓の損傷との間に関係があることを示唆しています。 製品は持久力を高めるとされていますが、腎機能の低下の可能性を超えて広がるいくつかの欠点があります。
ヒント
エナジードリンクを定期的に摂取すると、腎臓に害を及ぼす可能性があります。 痛みや排尿困難を経験している場合は、医師に相談してください。
エナジードリンクと腎臓
International Journal of Health Sciences （IJHS）に掲載された2015年10月のレビューでは、健康への影響を評価するために、エネルギードリンクに関する研究を検討しました。 これらの飲料のカフェイン含有量が排尿を増加させることがわかりました。これは、暑い環境で運動するときに脱水症を引き起こす可能性がある問題です。 5-Hour Energyなどの製品にはカフェインが含まれているため、それらを避けて、腎臓への悪影響を回避することをお勧めします。
IJHSのレビューでは、大量のエナジードリンクの摂取に起因する腎不全の事例が引用されました。 The Annals of Pharmacotherapyの 2014年10月のレポートで取り上げられました。 この事件は1人の人しか関与していませんが、飲料が腎臓に深刻な害を引き起こす可能性があることを示しているため、注目に値します。
エナジードリンクは、慢性腎臓病の人や透析を受けている人には受け入れられないかもしれません。 Journal of Renal Nutritionで 公開された2018年3月の記事では、患者が飲料を摂取する前に、透析栄養士または透析医療専門家がまず特定のブランドとその成分の安全性を評価する必要があると結論付けました。
エナジードリンクの悪影響
国立補完健康統合センターによると、エネルギードリンクは、特に子供、10代、若い成人に深刻な悪影響を与える可能性があります。 危険の一部は、心血管系に対する大量のカフェインの作用に起因しています。 カフェインは血圧と心拍数を急上昇させ、心臓のリズム障害を引き起こす可能性があります。
問題をさらに複雑にしているのは、ラベルを読んでエナジードリンクに含まれるカフェインの量を伝えるのが必ずしも簡単なことではないということです。 これらの飲料には多くの場合、ガラナが含まれています。ガラナ自体がカフェインを含み、摂取されるカフェイン全体に追加されます。
心臓のトラブルの他に、他の安全性の懸念には、緊張と不眠が含まれます。 エネルギー飲料の消費は、暴飲、無防備な性行為、違法薬物の消費などのリスクを伴う行動にも関連しています。
2017年12月、 Tropical Journal of Pharmaceutical Researchで 発表された 研究で は、エネルギー飲料の慢性的な摂取がラットの肝臓に害を与えることが示されました。 この研究は人間を対象としていませんでしたが、言及する価値はあります。これらの製品の安全性についてより多くの疑念を抱いているからです。
2011年、1, 499の10代の若者がエナジードリンクの消費による生命にかかわる結果で緊急治療室を訪れました。2019年5月のCDCによると、若者はこれらの飲み物を完全に避けるべきです。 。
コーヒー、水、腎臓病
コーヒーは健康な人には許容される飲料ですが、腎臓病の人は消費を適度な量に制限する必要があるかもしれません。 彼らはまず栄養士に確認し、安全に摂取できるカップの数を調べる必要がある、と国立腎臓財団（NKF）は述べています。
腎臓病の人にとってコーヒーを飲むことに関連する問題は、飲料のかなりのカフェインとカリウムの含有量に起因します。 カフェインは血圧を短時間上昇させるため、1日に3〜4杯飲むと腎機能の低下が加速する場合があります。 さらに、腎臓病の患者は低カリウム食を摂取することがあるため、医師はこのミネラルの摂取を避けるためにコーヒーの摂取を制限することがあります。
水はどうですか？ 飲料水は、腎臓が体からの老廃物を取り除くのに役立ちます。 また、腎臓の損傷につながる可能性のある重度の脱水を防ぎます。
これらの理由から、特に運動中や暑い時期には、ほとんどの人が大量の水を飲むことが重要です。 医師は一般に、健康な人は毎日8杯のきれいな水を飲むことを推奨していますが、腎不全の人は水分を十分に除去できないため、飲む量を減らす必要があるかもしれません、とNKFは述べています。
