体重を減らすことになると、近道をするのは魅力的です。 しかし、真実は、体重を減らす簡単で迅速な方法はありません。 いわゆるサウナスーツはあなたの脂肪の損失を増加させません。 せいぜい、水分の損失によるわずかな体重減少が見られます。 最悪の場合、サウナのスーツは危険で致命的です。
仕組み
サウナスーツでワークアウトしても、燃える脂肪の量は増えません。 それは単にあなたにもっと汗をかかせます。 これにより、脱水による軽微な減量が得られますが、10ポンドの損失は期待できません。 少し体重を減らしても、水分補給するとすぐに戻ります。
危険
サウナスーツは脱水を引き起こす可能性があり、汗が体から蒸発しないため、運動中に体が冷えるのを防ぎます。 これは熱の枯渇につながる可能性があり、潜在的に致命的です。 サウナスーツを使用した3人の大学レスラーが死亡した後、NCAAは1997年にその使用を禁止しました。
