親が子供の食欲がないことを心配するのは普通のことですが、通常は警戒の原因にはなりません。 彼は単に天候の下で気分が悪くなり、成長パターンが遅くなるか、または一般的にうるさい人です。 あなたの子供が成長し、健康である限り、彼は普通に食べています。 しかし、あなたの子供が不健康だったり、ビタミンやミネラルが不足している場合は、彼の食欲を促進するためにできることがたくさんあります。
自給を奨励する
お子様がごちゃごちゃになったとしても、Tearfund International Learning Zoneは、お子様に指で食べさせることをお勧めしています。 子どもは物に触れて感じることで学習するため、感覚で食べ物を探索することで食欲を促進することができます。 これはまた、将来的にフォークやスプーンで自分を養うために必要な運動能力と自信を養うのに役立ちます。
制限の軽食
DoctorHullのWebサイトには、スナックを1日に2回に制限し、お子さんが1つを要求した場合にのみその旨を述べています。 さらに、1日に摂取するジュースと牛乳の量を制限し、配給量を6オンス以下に制限します。 牛乳とジュースの両方が1回の摂取で多くのカロリーを提供するため、食事時の食欲を減らします。
食べ物を説明する
Tearfund International Learning ZoneのWebサイトでは、子供に食べ物に興味を持ってもらうために、食事の最中にそばに座って話をするように言われています。 あなたが食べている食べ物、あなたの周りにいる人々やペット、あなたの場所や状況を説明してください。 あなたの子供があなたを理解するのに十分な年齢ではない場合でも、あなたは彼が彼の周りの食べ物や他のアイテムの意味と名前を学ぶのを助け、社会的関心と認識を提供し、食事時間をより面白く、ストレスを減らします。
食事時間を楽しい時間に
お子さんが食事を楽しめるようにします。 DoctorHullのWebサイトでは、お子様に食べさせないようにしています。 小さな子供を圧倒しない小さな部分を提供します。 彼がもっと欲しいなら、彼にあなたにそれを尋ねさせてください。 これは、彼がよりコントロールできると感じるのに役立ちます。 あなたの子供との食物の戦いを控えてください。 彼が彼の皿を終えるまで彼をテーブルにとどまらせないでください。 これは単に権力闘争を増やすだけです。 あなたの子供は彼の食欲に問題がある人ではないことを覚えておいてください-それはあなた、親です。