紀元前300年以降、栄養素が豊富で薬効があるために使用されている海藻の主な種類である海水に生息する紅藻には、ビタミンKとカルシウムが豊富に含まれています。 紅藻類のサプリメントは、高血圧の治療に役立ち、強力な抗酸化効果を提供します。 ただし、紅藻成分は、便秘や血栓を含むいくつかの有害な副作用も引き起こす可能性があります。 栄養補助食品と同様に、紅藻サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。
高血圧の影響
紅藻サプリメントは、高血圧の人に良い効果をもたらす可能性があります。 ジャーナル「藻類」の2006年版に発表された韓国の研究では、高血圧に関連する酵素に対する紅藻エキスの阻害効果が観察されました。 研究者によると、アンジオテンシン-1変換酵素、またはACEは血圧の制御に重要な役割を果たしています。 科学者は、他の海洋生物と比較した場合、一部の紅藻種は「顕著な」抗ACE活性を生み出したと報告しました。 調査結果は、紅藻類がACE様阻害剤として使用する優れた可能性を持っていることを示唆しています。 しかし、高血圧を治療するための紅藻の有効性を最終的に証明するには、追加の科学的研究が必要です。 軽度の高血圧患者の観察に基づいて、Drugs.comは一般に、6〜24 gの紅藻サプリメントの1日投与量を推奨しています。
ビタミンK効果
Drugs.comによると、紅藻サプリメントに含まれるビタミンKは、ワルファリンなどの血液を薄くする薬を妨げる可能性があります。 ビタミンKは、過度の出血を防ぐために、血栓を生成、または凝固させます。 ビタミンKは、いくつかのタンパク質と作用して血液中に凝血塊を形成します。凝血塊は、心臓、脳、肺の動脈の血流を遮断または減少させ、脳卒中または心臓発作を引き起こします。 したがって、紅藻サプリメントを摂取すると、抗凝固薬の有効性が阻害される可能性があります。 しかし、国立衛生研究所によると、健康な人には毎日80mcgのビタミンKの摂取が必要です。
カルシウム効果
紅藻の主要な要素であるカルシウムは、潜在的にいくつかの悪影響をもたらす可能性があります。 2011年には紅藻の公式投与量は存在しませんが、Drugs.comは、骨粗鬆症患者の海藻効果に関する研究に基づき、一般に毎日900mgの紅藻由来カルシウムの安全な投与量を推奨しています。 しかし、栄養補助食品局が推奨する成人の1日1, 000mgを超えるカルシウムの投与は、便秘、ガス、腹部膨満などの消化障害を引き起こす可能性があります。 さらに、カルシウムを含むサプリメントからはめったに発生しませんが、極端なレベルの血液中のカルシウム、または高カルシウム血症は、腎不全および腎結石、ならびに動脈および静脈の硬いカルシウム沈着を引き起こす可能性があります。
抗酸化効果
医師や代替医療の先駆者であるロバート・ローウェンによると、紅藻に含まれる抗酸化剤は、ほとんどの抗酸化剤よりも病気の原因となるフリーラジカルを10から100倍強くする可能性があります。 抗酸化作用のあるポリフェノール、または植物由来の化学物質の効力は、その構造を構成する相互連結した環の数に依存します。 ほとんどのポリフェノールには3つの環がありますが、Seanolポリフェノールには最大8つの環があります。 紅藻のこの病気と戦う要素の広範な観察は、それが心臓病、骨粗鬆症、糖尿病、認知症および他の多くの状態に非常に有益であることを示しています、とRowenは報告します。
負の影響
紅藻に含まれるヨウ素のレベルが高いため、これらのサプリメントを使用すると、ヨウ素が過剰に摂取される可能性があります。 また、軟便や満腹感などの胃腸障害を経験することもあります。 紅藻の定期的な摂取は薬や健康状態と相互作用する可能性があるため、これまたは他のサプリメントを開始する前に医師に相談してください。
