あなたは「それが本当であるには余りにも良い音なら、それは通常そうです。」という言葉を聞いたことは間違いない この古い格言は間違いなくトリマーベルト、腹部の脂肪を溶かすために中央部の周りに装着されたデバイスに適用されます。 残念ながら、体のどの部分にも何かを着用しても体重を減らすのに役立ちません。
特徴
トリマーベルトは基本的に弾性のあるガードルです。より良い用語がないためです。 トレーニングの前に、腰をベルトで縛って熱を閉じ込めます。 製造業者によると、熱は体温を上昇させ、体重減少の結果を改善します。 さまざまな素材から作られていますが、最も一般的なのは合成ゴムのネオプレンです。
水重量
体重計に表示される違いは、水重量の減少の結果です。 これらのデバイスは体温を維持します。この温度の上昇は、カロリーや脂肪の燃焼を促進するものではありません。 代わりに、あなたはもっと汗をかいて、水分を失う原因になります」と、「個人の健康：展望とライフスタイル」の著者であるパトリシア・フロイドは説明します。 ワークアウト後に何かを飲むと、体重計はおそらく元の体重に戻ります。
圧縮
トリマーベルトを着用した後、体重が1〜2インチ減ったように見えることがあります。 ボディラップのように、トリマーベルトを圧縮するとウエストラインが小さくなる場合がありますが、これは一時的なものです。 時間が経過すると、ボディは通常の形状とサイズに戻ります。 実際に実際のインチを失っていません。 これを行うには、トリマーベルトでは提供できない体重を減らす必要があります。
減量
減量に関しては、食事と運動に代わるものはありません。 ラッシュ大学予防センターのラサ・カズラウスカイト博士とシーラ・ドゥガン博士は、カロリー摂取量を減らし身体活動を増やすことが腹部脂肪を減らす最良の方法であると助言しています。 体重が減るにつれて、腹筋運動を行い、胃の筋肉を引き締めて調子を整えます。 1ポンドの脂肪を失うには3, 500カロリーの赤字が必要です。
