ヘルペスはより目立つかもしれませんが、口内炎はしばしばより破壊的です。 彼らはあなたの食べる能力や話すことさえ影響を受けるほどの痛みを引き起こす可能性があります。 アフタ性潰瘍としても知られるこれらの口内炎は、女性や家族歴のある人によく見られます。 口内炎の再発エピソードを経験している場合、医師の治療を必要とするビタミン欠乏症を持っている可能性があります。
口内炎を理解する
口内炎は口の内側に影響を及ぼし、舌、歯茎、または頬や唇の内側に現れることがあります。 口唇ヘルペスは、熱性水疱としても知られているように、唇の外側には形成されません。 口唇潰瘍の大きさはさまざまで、メイヨークリニックによると、ほとんどが直径0.5インチ未満です。 彼らは通常、黄色または白の中心を持ち、非常に面倒であり、口を使用するのが困難です。 免疫機能障害、ストレス、細菌、口の怪我など、いくつかの要因が口内炎の可能性に寄与しています。
ビタミン欠乏症
ビタミン欠乏症は、特に特定のビタミンBが不足している場合、潰瘍のただれの危険にさらされる可能性があります。 これらには、ビタミンB3としても知られるナイアシンが含まれます。 葉酸またはビタミンB9; とビタミンB12。 ナイアシンは多くの身体機能で役割を果たし、肌を健康に保ち、ホルモンを産生し、食物を分解し、神経系をサポートするために必要です。 メリーランド大学医療センターは、軽度の不足が口内炎を引き起こすと報告しています。 キャスリーン・ローク博士、RN、RD、CHESによると、葉酸とビタミンB12はどちらも血球産生に役立ち、それらの欠如は潰瘍の痛みのリスクを高める可能性があります。 ロークはまた、ビタミン欠乏は栄養不足を示唆する可能性があり、それが免疫系を損なう可能性があることも指摘しています。
欠乏の兆候
潰瘍の痛みに加えて、ナイアシンと葉酸の両方の欠乏は口にさらに影響を及ぼし、口または舌の炎症を引き起こす可能性があります。 葉酸は、歯肉炎や歯肉炎の原因にもなります。 これらの両方のビタミンの不足は、胃腸の苦痛を引き起こし、同様にあなたの精神状態に影響を与えます。 バランスに問題がある場合、手足が弱い、またはチクチクする場合、ビタミンB12が不足している可能性があります。
処理
時々起こる軽度の口内炎は通常、医学的介入を必要としません。 辛い食べ物などの刺激物を避けることで、痛みを抑えることができます。 あなたの痛みがビタミン欠乏の結果である場合、しかし、あなたは再発エピソードを持っている可能性が高いです。 医師は急性発作を助けるために治療を処方するかもしれませんが、ビタミンBのレベルをチェックするためにテストを受ける必要があります。 必要に応じて補充することで、これらの痛みの進行を抑えることができます。 栄養不足の場合は、医師のガイドラインに従ってください。自分で欠乏すると他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
