健康的でバランスの取れた食事と一緒に、定期的な運動はストレスを軽減し、打ち負かすのが難しい至福の状態を与えます。 マリファナもそれができると言う人もいるかもしれませんが、2つを混ぜることは素晴らしい考えではありません。 短期的には、身体的パフォーマンスを損ない、認知機能を曇らせる可能性があります。 長期的には、心臓発作や脳卒中のリスクが劇的に高まります。
脳をドラッグ
マリファナを吸うと、調整、知覚、運動能力、反応時間、バランスを処理する脳の領域が破壊されます。 マリファナは、短期間の記憶と、新しい記憶を形成する能力も低下させます。 つまり、スキルと器用さを必要とする複雑な運動ルーチンの学習と記憶の問題が発生する可能性があります。
心臓への影響
マリファナの煙を吸い込むと血圧が上がり、心拍数がほぼ2倍になります。 これにより、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。 また、血液が筋肉や心臓や脳などの重要な臓器に酸素を運ぶのが難しくなります。 この血管系への負担の増加は、息切れにつながり、他の人に追いつくための身体能力を低下させます。
ドーピングと中毒
カリフォルニア中毒医学会で概説されているように、マリファナは多幸感を引き起こし、同時に身体をリラックスさせることで不安を軽減することができます。 このため、グループエクササイズやチームスポーツで、自分を押して他の人と競い合うことをあまり望まないかもしれません。 また、軽度の中毒と眠気を経験するかもしれません。 それは、自分で、または他の人と一緒に、安全かつ効果的に運動するのに良い方法ではありません。
動機の欠如
2006年のインペリアルカレッジロンドン、ユニバーシティカレッジロンドン（UCL）、キングスカレッジロンドンの科学者による研究では、マリファナを吸った人の脳のドーパミンレベルが低いことがわかりました。 ドーパミンは動機付けのレベルにリンクされています。 これは、マリファナを喫煙すると、定期的な運動に参加する意欲が低下する可能性があることを意味します。
