エルダーベリーは、インフルエンザ、心血管疾患、免疫系機能の低下など、さまざまな病気を治療するために何世紀にもわたって民間療法で使用されてきました。 地元の健康食品店でエルダーベリーのサプリメントを見つけたり、信頼できるハーブプロバイダーとオンラインショップで買い物をしたりできます。 ウイルスを治療する場合は、カプセルの代わりにエルダーベリーチンキまたはシロップを使用することを検討してください。植物の薬用成分がより多く含まれているためです。 インフルエンザの予防手段として、また免疫増強剤として、エルダーベリーカプセルはうまく機能し、このハーブの利点を得る便利な方法です。
説明
エルダーベリーは、スイカズラ科の一部である小さな低木です。 それは薄い灰色の樹皮を持つ堅い木を持っています。 低木は落葉性で、粗い歯の葉と、晩春に頂上に咲く白いレースの花があります。 果実は、小さな果実で、夏季と初秋にクラスターに垂れ下がって熟します。 エルダーベリーは気候帯3および4でよく成長し、通常、川、湖、および沼地の近くにある湿った土壌で成長します。
特性と成分
エルダーベリーは、カルシウムとビタミンCの優れた供給源であり、ウイルス感染との戦いに効果的であることが知られています。
肝臓によって生成されるLDLコレステロールの酸化は、心臓発作の要因です。 エルダーベリーに含まれるアントシアニンは、このコレステロールの血管壁への付着を減らし、心血管疾患のリスクを減らします。
果物はまた、体内の細胞を保護する抗酸化物質の強力な供給源であり、病気を引き起こすウイルスの能力を損ないます。
米国国立医学図書館によると、ニワトコの葉、種子、樹皮、および未熟果実には、シアン配糖体サンブニグリンと呼ばれる潜在的に有毒な成分が含まれています。
エルダーベリーサプリメント
ニワトコのサプリメントは通常、薬用植物として植物の果実のみを使用します。 それらは、ロゼンジ、シロップ、チンキ剤、カプセルの形で提供されます。 それぞれの投与量はさまざまであり、購入している特定のサプリメントのラベルに従うことが重要です。 通常、免疫増強剤としてエルダーベリーサプリメントを使用している場合、ろ過した水で希釈したエルダーベリーチンキの大さじ1杯で十分です。 ウイルス感染を治療している場合は、この投与量を1日3杯に増やし、6時間の間隔を空ける必要があります。
独自のサプリメントを作る
ニワトコを4週間ウォッカに浸し、定期的に瓶を振る。 モスリンの布で果実をこし、直射日光の当たらない涼しい場所にチンキを入れます。
また、ウォッカの場合は蜂蜜を代わりに使用し、シロップを冷蔵庫に入れて、独自のシロップを作ることもできます。
安全性と禁忌
メリーランド大学医療センターによると、利尿薬を服用している場合は、利尿作用が薬の効果を高める可能性があるため、エルダーベリーは避けるべきです。
エルダーベリーはまた、免疫システムを刺激し、免疫抑制薬と相互作用する可能性があります。
エルダーベリーが薬物と持つ他の相互作用は、喘息薬の有効成分であるテオフィリンのレベルを低下させます。 血糖値の低下（糖尿病治療薬と一緒に摂取しないでください）; また、他の種類の下剤を服用する場合は避けるべき軽度の下剤です。
