あなたが毎年心膜炎と診断された何千人もの人の一人なら、症状が似ているので、心臓発作を起こしているように感じるかもしれません。 心膜炎は、ウイルス感染、自己免疫疾患、または外傷のために、健康な若い運動選手や子供にも影響を与える可能性があります。 この状態により、体調が整うまで運動やトレーニングができなくなる可能性がありますが、最終的には通常の活動に戻ることができるはずです。
識別
心膜は、液体で満たされた心臓の表面の薄い二重層嚢です。 それは重要な機能を果たします-感染または過膨張から心臓を保護しますが、炎症を起こし腫れ、過剰な体液の蓄積をもたらします。 症状には、背中、首、または左肩に広がる鋭い刺すような痛みが含まれます。 横になっているときの呼吸困難; 乾いた咳; 不安や疲労。 ほとんどの症例は20〜50歳の男性に見られますが、女性にも影響を及ぼす可能性があります。 治療には、症状を解消する必要のあるさまざまな薬が含まれますが、しばしば再発します。
時間枠
2006年4月の「Current Sports Medicine Reports」に掲載されたセントルイス大学医学部の記事では、心膜炎のアスリートは、テストで活動性疾患の証拠が示されない限り、すべての運動を控えることが推奨されています。 その時間の後、彼らはプレイに戻ることができるはずです。 プロビデンスエバレットメディカルセンター心臓血管研究所の医療部長であるデイビッドスチュワート博士は、心膜炎が治癒するまでに通常1〜3週間かかると付け加えています。 心膜炎に心筋の感染症である心筋炎が伴う場合、運動を再開できるようになるまでに4〜6週間かかる場合があります。
運動の利点
運動は心膜炎を予防したり治療したりしませんが、体力と持久力を向上させることができます。 より強い筋肉は、心臓が酸素をより効率的に使用するのに役立ち、血液を送り出すために心臓が懸命に働く必要はありません。 血圧を下げると、全体的な健康とフィットネスのレベルが上がり、病気と闘う免疫システムが向上します。
運動プロトコル
治療が終了したら、最初はゆっくりと運動を開始し、医師または理学療法士と協力して、パーソナライズされた運動ルーチンを作成します。 セラピストが血圧、心拍数、および心拍数を監視している間、ゆっくり歩くことは活動に戻るのに良い方法です。 持久力が上がると、早歩き、ランニング、サイクリング、水泳を追加できます。 息切れや心臓の鼓動が発生したり、咳をしたり、原因不明の体重減少がある場合は、医師にご相談ください。
