口のフェイシャルエクササイズ

口の運動を毎日行うことで、口と唇の周りの筋肉を引き締め、若々しく見せます。顔の運動は、上唇の周りのしわの出現を減らしたり遅らせたり、鼻の付け根から口の側面に沿って顎に向かって伸びる鼻唇溝の深さを減らすのに役立ちます。口の運動は、頬を引き締め、顎のラインとあごを引き締めます。

唇と口の引き締め

鏡の前に立ち、口の周りの筋肉がこれらのエクササイズで機能するのを確認します。これらの運動は口の周りのしわを増やすことはありませんが、口の筋肉を引き締めて調子を整えるのに役立ちます。ケネディ病の組織は、ストローで飲んでいるように唇をつぶします。ストローに空気を吹き込み、頬を10秒間パフします。このエクササイズは、朝と夕方に10〜20回行うことができます。

Ooooo and Eeeeee

口の周りの筋肉を素早く効果的に働かせます。誰かに誇張したキスをする準備ができているかのように、唇をすぼめることから始めます。同時に、「oooooo」と言います。次に、唇の角を耳に当てようとしているように、本当に大きく笑って、「eeee」と言うと、ケネディ病の組織が示唆されます。このエクササイズルーチンを1日に2〜3回、かなり迅速に10回実行します。あなたは本当にこれを唇の周りで感じるでしょう。

ノーズタッチ

唇をしわになり、鼻の先に向かって上に持ち上げようとすると、エイジレスが示唆されます。もちろん、これを行うことはできませんが、約5秒間収縮を保持してから解放します。ふっくらとした唇とより緊張した口の筋肉のために、この運動を1日に5回から10回繰り返します。

はい、チーズ

唇を閉じた状態で快適に座ってください。上歯と下歯が触れているはずです。唇を分離せずにできる限り広い笑顔で約5秒間その収縮を保持すると、エイジレスが示唆されます。収縮を解除するとき、誰かにキスをする準備をしているように、唇を財布に入れます。そのパッカーをさらに5秒間保持してから離します。有益な結果を得るために、このエクササイズを1日に数回約10回繰り返すことができます。