ナツメ果実、ziziphus jujubaは、中国で生まれました。 小さくて赤い丸い果物は、食用の皮と甘い風味があります。 それは何千年もの間漢方薬で人気があり、西洋で人気を集めています。 また、中国の日付として知られているこの果物は、強力な健康上の利点があります。 African Journal of Biotechnologyの2009年1月号によると、鎮静作用があり、天然の抗酸化物質の優れた供給源です。 ムラサキ科の一部であり、サプリメントの形で入手可能です。
不眠症および不安を扱います
不眠症と不安は何百万人もの人々に影響を及ぼし、患者はしばしば救援のために医療専門家のケアを求めます。 SleepMedによると、人口の少なくとも3分の1が生活のある時点で不眠症を経験しています。 同様に、1900万人以上の成人が不安に苦しんでいます。 ナツメは助けを提供するかもしれません。 Nutraceutical Researchによると、鎮静効果のある化合物が含まれています。
ナツメから抽出された強力な化学物質であるジュジュボシドAは、脳の海馬に影響を与え、自然な睡眠補助剤としてよく使用されます。 ナツメは不眠症と不安の両方の治療に使用できます。 ナツメ抽出物は、処方鎮静剤および抗不安薬の自然な代替物であることが証明されています。
免疫機能を改善します
酸化防止剤は、フリーラジカルの損傷から身体を守るのに役立ちます。 これらのフリーラジカルは細胞と相互作用し、重要な成分に損傷を与え、病気や老化を引き起こす可能性があります。 ナツメには大量の抗酸化物質が含まれているため、免疫システムと全体的な健康の改善に役立ちます。 前述のAfrican Journal of Biotechnologyの記事によると、それらは強化効果があり、植物化学物質を多く含んでいます。
印象的な栄養成分には、注目に値する量のビタミンC、ビタミンA、ビタミンB2も含まれています。 ナツメには、マンガン、鉄、リン、カルシウムなどの重要なミネラルも含まれています。 これらの要素は相乗的に働き、一般的な健康と幸福を生み出し、免疫システムを強化します。
肝臓を保護
Journal of Ethnopharmacologyは2009年4月に、ナツメが肝臓に良い影響を与えると報告しました。 彼らは、ナツメが抗酸化物質として作用することにより、肝障害に対する保護を提供することを発見しました。 NetDoctorによれば、酸化ストレスは、フリーラジカルが身体に悪影響を及ぼし、病気や老化を引き起こすプロセスです。 酸化防止剤はフリーラジカルを一掃し、その効果を相殺します。 幸いなことに、ナツメにはこの酸化的損傷と戦うのに役立つ化学化合物が含まれています。
