モンスターエナジードリンクには、持久力を高め、持続的なエネルギーを作り出し、集中力を高めることを約束する多くの成分がいっぱいです。 飲料の効果は人によって異なります。 1つの缶には2つのサービングが含まれ、缶全体を消費すると体に健康への悪影響が生じる可能性があるため、モンスターエナジードリンクの消費を制限し、1食分に注意してください。 あなたが負の副作用に苦しんでいると思われる場合は、医師にフォローアップしてください。
血圧上昇
高血圧としても知られる高血圧は、あなたの体に多くの追加の病気のリスクをもたらします。 高血圧があると、動脈が硬くなり、腎臓に負担がかかり、心臓に永久的な損傷を与える可能性があります。 カリフォルニア大学が提供する情報によると、1日あたり100 mgを超えるカフェインを摂取すると高血圧のリスクが高まる可能性があります。 Monster Energyドリンクには、1回の摂取量あたり約80 mgのカフェイン、または1缶あたり160 mgが含まれています。 1日で400 mgのカフェインを摂取すると、深刻な副作用が発生する可能性があります。
不眠
モンスターエナジードリンクの糖分とカフェインの含有量が高いため、何時間も有線接続が維持され、睡眠が失われます。 メドラインプラスは、カフェインが体にすばやく吸収され、血流中に分布すると報告しています。 この時点から、すぐに脳にアクセスします。 これにより、カフェインを飲んだ後、何時間もカフェインが効果を発揮します。 モンスターには、カルニチン、ガラナ、高麗人参、タウリンなどの追加成分も含まれています。 これらの各成分は、就寝前にあなたを混乱させるかもしれないあなたのエネルギーを増やすと信じられています。 昼寝後、モンスターエナジードリンクを飲まないでください。
不整脈
モンスターエナジードリンクのカフェイン含有量が高いことも、不整脈を引き起こす可能性があります。 不整脈は、胸部にひらひらしたり、心臓の鼓動が激しくなると感じます。 健康な成人では、これらの症状は一時的なものであり、自然に消えるはずです。 MayoClinic.comで報告されているように、胸痛、落ち着きのなさ、めまい、息切れなどが起こることもあります。
排尿の増加
カフェインを過剰に摂取すると、消化管が速くなり、より頻繁に排尿する可能性があります。 これは不快なだけでなく、非常に急速に脱水状態になる可能性もあります。 カリフォルニア大学は、カフェイン消費量が1日あたり400 mgを超えると排尿が増えると考えています。 モンスターエナジードリンクのエネルギー、集中力の向上、持久力の向上を求めている場合は、脱水を防ぐために水も飲んでください。
