ビタミンAパルミチン酸iuをマイクログラムに変換する方法

ビタミンAは、レチノール、酢酸レチニル、パルミチン酸レチニルなど、さまざまな形態で入手できます。 ビタミンAは、国際単位（通常はIUと略される）とマイクログラムの両方で測定されます。 ビタミンAは脂溶性ビタミンで、水溶性ビタミンよりも過剰摂取される可能性が高くなります。 したがって、パルミチン酸レチニルの測定値をIUからマイクログラムに変換する方法を知ることは、ビタミンサプリメントの投与量を決定するときに有益です。

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カウンターの計算機クレジット：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

ステップ1

栄養成分表でパルミチン酸ビタミンAの量を確認します。

ステップ2

IUのパルミチン酸ビタミンAの量に0.55を掛けて、マイクログラム単位で量を決定します。 たとえば、100 IUのパルミチン酸ビタミンAは55 mcgに相当します。

ステップ3

ビタミンAパルミテートマイクログラムの量をIUでの同等量で割って、作業を確認します。 IUをマイクログラムに正しく変換した場合、商は0.55になります。 たとえば、200 IUのパルミチン酸ビタミンAが110 mcgに相当すると判断した場合、110 mcgを200 IUで割って作業を確認します。 商は0.55です。つまり、110 mcgのビタミンAパルミテートは、実際には200 IUのビタミンAパルミテートに相当します。