Zendo TeaはTadin Corporationによって製造されたハーブダイエットティーです。 多くのダイエット茶と同様に、Zendoには下剤と利尿作用で知られるアジアのハーブであるセナが含まれています。 多くの人々が減量効果のためにZendo茶を擁護していますが、医療専門家は、望ましくない体重を落とすための手段として天然下剤を使用することは危険であると警告します。 食事の悪影響を最小限に抑えるために、Zendoのティーレジメン中に健康的な食べ物を食べ、たくさんの液体を飲んでください。
ステップ1
最初の2日間は、希釈した茶液を飲んで食事を楽にします。 熱湯4カップを1つのZendoティーバッグに注ぎ、お茶を3分間浸します。 朝と就寝時に希釈したお茶を1杯飲んでください。
ステップ2
Zendoティーバッグをカップまたはマグカップに入れます。 熱湯1カップをティーバッグに注ぎ、2〜3分間浸します。 10日間を超えない範囲で、毎日1杯のフルストロングティーを飲んでください。 就寝時にお茶を飲み、翌朝に下剤が効くようにします。
ステップ3
健康的な炭水化物と無駄のないタンパク質がたっぷり詰まった低脂肪、低カロリーの食事に従ってください。 FamilyDoctor.orgによると、体重を減らすために1日あたりのカロリーを500減らします。
ステップ4
毎日少なくとも30分間の有酸素運動を行ってください。 活発に歩き、ジョギング、縄跳び、またはジャンピングジャックをして心拍数を上げ、カロリーを消費します。
ステップ5
少なくとも8つの8オンスを飲みます。 1日に1杯の水を飲んで、Zendoのダイエット中に十分な水分を補給してください。 必要に応じて、グラス2杯までの水に100％ジュースのグラスまたは無糖茶を入れます。
必要なもの
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Zendoティーバッグ
鍋
ティーカップまたはマグ
ヒント
茶のカリウムを減らす効果を打ち消すために、Zendoダイエット中にカリウムサプリメントの錠剤を服用してください。
警告
Zendoティーを使用して体重を減らす前に医師に相談してください。 これは、チャネル遮断薬または他の処方薬を服用している場合に特に重要です。 センドウ茶は、センナ、子供、妊娠中または授乳中の女性、および心臓病、肝臓病、腎臓病、腹部ヘルニア、hemo核、潰瘍、貧血、クローン病または潰瘍性大腸炎に苦しむ人々に推奨されないアジアのハーブを含みます。 Zendoのお茶やセナを含む他のお茶を長期間使用すると、健康に害を及ぼす可能性があります。 吐き気、激しい腹痛、下痢またはめまいが発生した場合は、お茶の使用を中止し、医師に連絡してください。
