カイロプラクティック調整を受けたばかりの場合、身体機能の改善が感じられる可能性がありますが、頭の突然の動きが突然のめまい感を引き起こす可能性があります。 この異常な感覚は、通常のめまいとは異なり、自分または部屋が動いているように感じます。 メイヨークリニックのトップ医師でさえ、めまいの原因をすべて把握しているわけではありませんが、一部の引き金には、脳卒中、内耳の外傷、突然の頭の動きが含まれます。 めまいは不可解な特発性疾患のままですが、カイロプラクティック調整後にめまいの発作を管理できます。
ステップ1
座って、深いクレンジング呼吸を数回行います。
ステップ2
あなたは、めまいの発作を経験していることをカイロプラクターに伝えてください。 あなたの症状に応じて、彼女はそれらを鎮めることができるかもしれません。 たとえば、あなたが吐き気も経験している場合、彼女はあなたの胃を落ち着かせるために栄養補助食品を手に持っているかもしれません。
ステップ3
まだバランスが取れていない場合は、目を閉じて休むことができるように横になる場所を求めます。 明るい光はめまいを悪化させる可能性があるため、頭を上げて部屋の照明をすべて暗くしてください。
ステップ4
汗をかいている場合は、重い衣服や余分な衣服を脱ぎ、額にのせるために濡れた冷たい洗濯布を求めます。
ステップ5
コーヒー、ダイエットコーラ、または他のカフェインを含む飲料は避けてください。 彼らはあなたが探しているかもしれない衝撃をあなたに与えません。 むしろ、これらの液体は血管を制限し、めまいを悪化させる可能性があります。 代わりに水を飲んでください。
ステップ6
注意を怠ると、カイロプラクティックの予約から家に帰ります。 気分が良くなり、ある程度の平衡が取れたとしても、車の後ろで自分や他の人を傷つける危険はありません。
ステップ7
めまい発作の後に疲れる準備をしてください。 実際、通常よりも長い時間寝ることは珍しくありません。 それはあなたの体の回復方法だからです。
ステップ8
気分が良くなったら医師または内科医に相談し、めまい発作を知らせます。 その強度と持続時間を説明してください。 散発性の発作でさえ、あなたの健康と幸福の他の要素を考慮に入れる可能性があるため、医師に報告する必要があります。
ヒント
めまいはしばしばメニエール病の最も衰弱させる症状であり、内耳の不均衡です。 めまいに加えて、症状にはめまい、難聴、耳鳴りが含まれます。
