鼻唇溝の顔のエクササイズ

鼻唇溝は、老化して鼻の側面から口の角の周りの領域に走るときに形成される見苦しい「括弧」の兆候です。ヤエル・ハラス博士によると、これらのしわは顔に現れる最初の老化の兆候の1つです。これらのしわは美容整形手術で矯正できますが、顔のエクササイズを行うことで軽減することもできます。あなたの状態がより深刻な問題によって引き起こされていないことを確認するためにあなたの医者に確認することを忘れないでいなさい。

運動すると、顔を若々しく健康的に保つことができます。

等尺性鼻唇運動

このエクササイズは、顔の筋肉を等尺的に強化して、鼻唇溝を縮小するのに役立ちます。天井の何かを見ているかのように頭を後ろに傾けて、快適な椅子に座ってください。まるでキスをしているように唇をすぼめて、天井にキスをしようと唇を伸ばします。この位置を約15秒間保持してから、頭を前に向けて開始位置に戻ります。 WebサイトWrinkle Free Skin Tipsでは、このエクササイズを毎日2回、4回繰り返すことをお勧めしています。

鼻唇運動2

この練習は、美容師で作家のアーシャバチャーニによると、鼻唇溝を治療するために特別に設計されています。これは、両手の人差し指と中指を口の両側に置き、手で後方に引っ張って皮膚を耳の方に引き伸ばすことによって実行されます。このストレッチを保持しながら、バチャニは口をふくれっ面に詰めることをお勧めします。このパッカーを持ち、10秒間伸ばして10回繰り返します。