セックス中に何カロリー消費されますか？

HealthStatus.comによると、150ポンドの人が15分間セックスすると、約72カロリーを消費します。 セックス中にこの多くのカロリーを消費するかどうかは、体重、セックスの長さ、そしてどれだけ激しく動くかに依存します。

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カップルがテレビ画面の前でキスをしています。 クレジット：Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

筋肉群の運動

ケベック大学の科学者がPLOSで公開した調査研究では、性的活動が運動の重要な形態である可能性があることがわかりました。 カロリーの燃焼に加えて、セックス中にさまざまな筋肉グループが使用されます。 特定の性別の位置は、腹筋、部、大腿四頭筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、ハムストリングスおよび子牛に作用します。

より多くのカロリーを燃焼

性交は、2分から1時間続きます。 性交が長ければ長いほど、より多くのカロリーを消費します。 150ポンドの人が5分間セックスすると、24カロリーを消費します。 同じ人が45分間セックスしている場合、彼は216カロリーを消費します。

前戯を伸ばす

前戯はより少ないカロリーを消費します。 150ポンドの人が15分間の前戯で25カロリー燃焼します。 同じ人が45分間の前戯で216カロリーを消費します。 前戯を伸ばすと、より多くのカロリーを消費できます。